건강 & 웰빙
마그네슘 불안감 해소의 열쇠? 과학적 근거와 실제 효과
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마그네슘 불안감 해소에 도움이 될까? 최근 마그네슘이 불안 해소에 효과적이라는 연구 결과들이 속속들이 발표되면서 많은 사람들의 관심을 받고 있습니다. 하지만 ...
마그네슘 종류 10가지와 흡수율,차이점, 고르는 방법
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마그네슘, 우리 몸에 꼭 필요한 미네랄인데, 식단만으론 부족하기 쉽죠. 그래서 마그네슘 보충제를 많이 찾으시는데요. 종류가 너무 많아 고민이시라고요? 걱정 마세요! ...
마그네슘이란? 효능, 부작용, 결핍 증상
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안녕하세요, 여러분! olafskin입니다. 오늘은 마그네슘 효능, 부족했을 때 나타나는 증상, 그리고 과다 섭취 시 주의해야 할 부작용까지 자세히 알아보고, 건강한 ...
20대에도 찾아오는 위기? 남성 호르몬 부족 원인과 증상
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“요즘 왜 이렇게 피곤하지?”, “기운이 없어서 아무것도 하기 싫어.” 라는 생각, 한 번쯤 해보셨나요? 단순한 피로감이라고 생각하기 쉽지만, 이러한 증상이 ...
목 감기에 좋은 국물요리 8가지(+목 감기 국밥)
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안녕하세요, 여러분! olafskin입니다. 추운 날씨에 감기 기운이 맴돌 때, 칼칼하고 따뜻한 국물 한 그릇이면 금세 기분이 좋아지죠? 특히 목이 아플 ...
발이 가려울 때 나타나는 신체 증상 17가지!
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발이 간지러울 때, 단순히 긁어서 해결하려고 하시나요? 가려움증은 다양한 질환의 신호일 수 있습니다. 물집, 갈라짐, 붉은 반점 등 동반 증상에 ...
