남성호르몬 부족 신호 10가지!
주로 어떤 증상들이 나타나는지 한번 알아보자!
남성호르몬이 부족하면?
남성호르몬 부족 신호, 당신의 활력을 점검할 때!
남성 호르몬, 즉 테스토스테론은 단순히 성적인 기능만을 담당하는 것이 아니다. 남성의 근육 성장, 뼈 건강, 활력, 심지어 기분까지도 좌우하는 핵심 호르몬이다. 나이가 들면서 자연스레 수치가 떨어지기도 하지만, 때로는 예상치 못한 신호들이 낮은 테스토스테론 수치를 알리는 ‘시그널’일 수 있다. 진정한 남자의 매력은 자신을 아는 데서 시작되는 법이다.
털이 얇아지고, 자주 빠진다.
어느 날 문득, 거울 속 당신의 헤어 라인이 달라졌다면, 또는 몸의 털이 부쩍 얇아지거나 사라지는 것을 느낀다면, 이는 단순히 노화의 징후가 아닐 수 있다. 테스토스테론은 얼굴과 몸의 털을 유지하는 데 중요한 역할을 하니, 갑작스러운 변화는 당신의 호르몬 수치를 의심하게 만드는 첫 번째 단서가 된다.1참고문헌- Androgenetic alopecia: pathogenesis and potential for therapy
줄어든 ‘성욕’
과거 뜨거웠던 열정이 서서히 식어가는 것을 느낀다면, 단순히 스트레스나 피로 탓으로만 돌리지 말라. 남성과 여성 모두에게 건강한 성욕을 불어넣는 테스토스테론 수치가 낮아질 때, 리비도(성욕)는 감쪽같이 자취를 감추곤 한다. 설명할 수 없는 성욕 감퇴는 전문가와 상담해볼 때다.
발기 부전
테스토스테론 수치가 낮아지면, 그토록 원하던 순간에도 발기가 어려워지거나 유지되지 않는 씁쓸함을 경험할 수 있다. 발기부전의 원인은 다양하지만, 종종 낮은 테스토스테론 수치와 함께 찾아오는 경우가 많으니, 당신의 ‘밤’이 침묵한다면 이 신호를 무시하지 말라.2참고문헌-Male sexual function and its disorders: physiology, pathophysiology, clinical investigation, and treatment
불임(不姙)
아이를 갖기 위해 노력하고 있는데 좀처럼 소식이 없다면, 낮은 테스토스테론 수치를 의심해볼 수 있다. 정자 생성에 필수적인 이 호르몬이 부족하면 정자 수가 줄어들거나, 심지어 정자가 전혀 생성되지 않을 수도 있기 때문이다. 진정한 ‘아빠’가 되기 위한 여정에서, 이 조각을 맞춰보는 것이 중요하다.3불임 남성 10~15%가 ‘무(無) 정자증’ 이라고 한다.
골다골증
남성에게 골다공증은 다소 생소하게 들릴 수 있지만, 테스토스테론 수치가 낮으면 뼈가 약해지고 쉽게 부러질 위험이 커진다. 충분한 테스토스테론은 에스트로겐으로 전환되어 뼈를 보호하는데, 이 과정이 원활하지 않으면 뼈는 속절없이 약해진다. 특히 65세 이상의 남성이라면 더욱 주의 깊게 지켜봐야 할 신호다.4남성의 경우, 골다공증은 나이가 들면서 점진적으로 감소하는 테스토스테론 수치와 관련이 있다.
근육량 감소
강력한 남성의 상징인 근육이 어느 순간부터 힘없이 줄어드는 것을 느낀다면, 테스토스테론의 부족이 원인일 수 있다. 근육 성장에 가장 중요한 호르몬인 테스토스테론 수치가 낮아지면, 당신이 애써 키워온 근육들이 하나 둘씩 퇴장하기 시작할 것이다.5테스토스테론은 근육을 형성하는 데 도움을 주며, 낮은 테스토스테론 수치는 근육량 감소를 유발한다.
기분 변화 및 과민성
이유 없이 우울하거나 감정의 기복이 심해진다면, 당신의 테스토스테론 수치가 불안정하다는 신호일 수 있다. 건강한 테스토스테론 수치는 기분을 안정적으로 유지하는 데 도움을 주기 때문. 설명할 수 없는 감정 변화를 겪고 있다면, 당신의 호르몬 균형을 점검해볼 때다.6참고문헌- Testosterone and specific symptoms of depression: Evidence from NHANES 2011–2016
피로감 및 집중력 저하
아무리 잠을 자도 개운하지 않고, 온종일 피로하며 집중하기 어렵다면, 이는 낮은 테스토스테론 수치의 가장 큰 불만 중 하나로 꼽힌다. 스트레스나 과로로 설명되지 않는 몇 주간의 피로는 당신의 활력을 빼앗는 호르몬의 부족을 의심하게 만든다.7참고문헌- Long-term testosterone replacement therapy reduces fatigue in men with hypogonadism
안면 홍조
폐경기 여성에게 주로 나타나는 것으로 알려진 ‘안면 홍조’가 남성에게도 발생할 수 있다는 사실을 아는가? 특히 화학요법을 거쳐 테스토스테론이 거의 남아있지 않은 남성에게서 나타나는 이 뜨거운 순간들은, 당신의 호르몬 상태에 대한 중요한 메시지를 담고 있을 수 있다.8전립선암 치료를 위해 남성 호르몬 억제 치료(안드로겐 박탈 요법, ADT)를 받는 환자들처럼 테스토스테론이 아주 심하게 부족한 경우에는 ‘안면 홍조’와 같은 뚜렷한 증상이 나타난다.
여유증
만약 사춘기 이전에 낮은 테스토스테론 수치가 나타났다면, 고환이나 음경이 충분히 발달하지 않거나 목소리가 깊어지지 않는 등의 미묘한 신체적 변화가 있을 수 있다. 또한, 일부 남성은 여성처럼 유방 조직이 발달하는 ‘여성형 유방’을 경험하기도 하니, 새로운 증상들이 나타난다면 주저 없이 전문가를 찾아야 한다.9참고문헌-Gynecomastia
저(低) 테스토스테론 진단 방법
간단한 혈액 검사를 통해 테스토스테론 수치가 정상 범위를 벗어났는지 확인할 수 있습니다. 일반적으로 혈중 테스토스테론 수치는 300ng/dL에서 1,000ng/dL 사이이며, 이는 나이에 따라 달라질 수 있습니다.
또한, 털의 성장, 근육 발달, 고환의 크기 및 모양을 확인하는 신체검사도 함께 진행됩니다. 당뇨병이나 HIV와 같이 테스토스테론 부족을 유발할 가능성이 높은 질환이 있는 경우, 정기 검진 시 이러한 혈액 검사와 신체검사를 받을 수 있습니다.
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