자신의 두피 타입에 대해 자세히 알고 계시나요?

이 글을 읽고 나면 두피의 종류와 관리 하는 방법에 대해 명확하게 알게 되실 겁니다.

탈모의 예방, 건강한 모발을 갖기 위해 두피가 얼마나 중요 한지 아래 글에서 확인 해 보도록 하겠습니다.



민감성 두피 타입 특징

민감성 두피의 원인

민감한 두피를 만드는 원인은 다양합니다. 그중에서 가장 많은 원인이 되는 이유에 대해 나열해 보겠습니다.

  1. 유전적인 요인으로 인한 얇은 두피 피부를 가진 경우.
  2. 두피 피부에 있는 각질이 필요 이상으로 떨어져 나간 경우.
  3. 과도한 스트레스수면 부족으로 두피의 혈액 순환 장애.
  4. 검증되지 않은 무분별한 화학 제품이 첨가된 샴푸를 사용한 경우.
  5. 염색, 탈색 등 화학적 시술에 두피가 약해 진 경우 등이 주 원인에 해당됩니다.

민감성 두피 증상

아무래도 예민한 두피 피부를 가졌기 때문에, 외부 자극을 받으면 염증, 홍반, 가려움증을 느끼게 되고 날씨가 추워 지면 정상적인 두피에 비해 피부를 방어하는 기능이 떨어져 두피 속에 있는 수분이 적어집니다. 이는 곧 탈모의 주 요인이 될 수도 있습니다.


민감성 두피 타입 관리하는 방법

외부 자극에 쉽게 반응 하는 민감성 두피를 가진 사람에겐 화학 첨가물이 들어간 샴푸를 쓰는 것은 상황을 더욱 악화 시키는 일일 것입니다. 그러므로 무향, 무색소, 두피 진정 및 완화 를 해주는 샴푸를 쓰는 게 좋습니다.

아래는 science on 기재 된 <프로비타민B5> , <베타인>, <발린> 성분이 함유된 제품을 민감성 두피를 가진 사람에게 써본 결과 “특정 성분을 가진 샴푸가 민감성 두피에 효과“적임을 알 수가 있습니다.

두피 타입

<자료 출처- 김경숙. (2008) 민감성 두피 관리에 대한 연구(석사 학위, 중앙대 의약 식품 대학원) >


민감성 두피 샴푸 하는 방법

두피에 자극 주지 않는 천연 성분의 샴푸를 이용하기.

샴푸는 거품이 일어날 정도의 최소량만 짜내어 쓰고, 하루에 1번만 샴푸 하기.

헤어 드라이기는 두피에 닿지 않게 멀리서 쓰기.


민감성 두피에 참고 될 만한 제품

안달로우 내추럴스 – 아르간 스템셀 에이지 디파잉 샴푸


건성 두피 타입 특징

건성 두피의 원인

건성 두피는 두피에서 수분피지 분비가 부족하여 건조해지는 현상입니다.

  1. 두피에 유분 및 수분이 부족한 경우.
  2. 두피가 건조해 두피 당김 현상이 있고, 겨울철에는 특히 심함.
  3. 머리를 자주 감지 않음에도 두피에 기름이 지지 않음.
  4. 두피가 건조해 비듬이 생기기 쉽고 탈모 의 원인이 될 수 있음.
  5. 두피를 확대해보면 불투형 함이 보여짐

건성 두피의 증상

건성 두피의 가장 큰 특징은 두피가 건조해지면서 비듬이 생기기 쉽고 자꾸 머리가 가려워 집니다. 특히 겨울철 날씨에는 두피 피부가 더욱 건조해져 두피 당김이 심해지고 머리카락이 푸석 해져 탈모의 원인이 될 수도 있습니다.


건성 두피 타입 관리 하는 방법

건성 두피를 관리 하는 핵심은 머리를 감고 그 이후에 대한 관리입니다. 아래에는 건성 두피를 가진 분이 집에서 할 수 있는 홈케어 방법 몇 가지를 나열해 보겠습니다.


  1. 물을 사용 할 때에는 항상 미온수 온도의 물로 사용하기

머리 샴푸를 할 때에는 우리 몸의 온도의 비슷한 34~36도 미온수가 가장 좋습니다. 온도가 높은 물은 두피를 건조하기 만들기 때문이죠


2. 건성 전용 샴푸와 오일

코코넛 오일, 콜로이드 오트밀, 프로바이오틱스, 비타민E 제품 등을 샴푸와 혼합하여 두피에 영양 및 보습 효과를 주는 걸 추천합니다.


3. 샴푸와 두피 세척

샴푸를 할 때에는 두피에 충분한 물을 적셔야 하고 두피에 거품을 일으키고 2~3분 후에 세정을 하는 게 좋습니다.


4. 헤어 드라이기

헤어 드라이기의 뜨거운 바람은 두피를 건조 시키는 데에 영향을 줄 수 있기 때문에 가급적 멀리 떨어져 두피에 안 닿게 드라이를 하는 게 좋습니다. 가장 좋은 방법은 시원한 바람을 이용해 두피를 말리는 게 가장 좋습니다.


건성 두피에 참고 될 만한 샴푸

“NATURE REPUBLIC – 블랙빈 안티 헤어로스 샴푸

건성 두피에 함께 쓰면 좋은 헤어 에센스

“더 마비 인텐시브 베리어 멀티 오일


지성 두피 타입 특징

지성 두피의 원인

두피 각질은 외부의 세균 침투를 막아주며, 땀과 피지 분비 조절을 하는 기능이 있습니다. 이러한 두피 각질을 무분별한 화학 제품을 사용하여 그 기능을 저하 시키는 데에 주요인 입니다.

건성 두피와는 반대로 두피에 피지 분비가 너무 많이 생성되어서 유분이 많아 지는 현상입니다. 그 외에..

두피 타입
  1. 불균형한 식생활(야식 과 과식) 및 스트레스.
  2. 두피열로 인한 과도한 피지 생성.
  3. 두피에 화학적 제품을 많이 사용 한 경우.
  4. 기름기 많은 음식을 자주 섭취하거나 자극 적인 음식을 섭취 하는 경우.
  5. 잦은 음주 와 흡연 등이 있습니다.

지성 두피 증상

두피에 피지 분비가 많아 기름이 쉽게 지고, 지성 비듬을 유발하는 두피 환경이 됩니다. 심하면 비듬이 두피 모공을 막아 염증을 일으키거나 피부 질환을 일으킬 가능성이 큽니다.


지성 두피 타입 올바른 샴푸 법

  1. 두피 마사지

두피에 물을 적시기 전 부드러운 빗으로 목 위에서 부터 정수리 부분까지 좌우 빗질을 해준다. 이렇게 하는 이유는 두피의 피지를 활성화 시켜 샴푸 할 때 피지를 더 많이 배출 시킬 수 있기 때문입니다.


2. 두피에 충분한 물 적시기

몇 명의 사람들은 자신이 샤워기로 두피에 충분히 물을 적셨다고 생각 할 수 있습니다. 하지만 샤워기로 그냥 두피에 물을 적시는 거와 손바닥으로 두피를 “토닥 토닥” 거리면 서 물을 적시는 건 분명한 차이가 있습니다.


3. 애벌 샴푸

두피에 물을 충분히 적신 후 애벌 샴푸를 하는 방법입니다. 지성 두피에 적합한 샴푸를 쓰셔야 되고, 자기가 평소에 쓰는 샴푸량에 3/1 정도만 짜내어 거품을 냅니다.

양손에 비빈 거품을 피지 분비가 많은 정수리 쪽으로 발라서 3~5 분 정도 기다렸다가 물로 헹구어 줍니다.

애벌 샴푸는 겉에 뭍어 있는 기름진 모발을 한번 걷어 내고 전체 샴푸를 함으로써 샴푸의 효과를 나타내기 위한 방법 중 하나입니다.


4. 컨디셔너 or 트리트먼트

애벌 샴푸를 한 후 젖어 있는 두피에 지성용 컨티셔너 나 트리트먼트 를 한 웅큼 짜내어 골고루 발라줍니다. 손상된 모발에 영양을 공급하는 과정입니다.


5. 전체 샴푸

이제 마지막 단계입니다. 지성용 샴푸를 한 번 푹 짜내어 머리 전체 부분을 골고루 마사지 하듯이 비벼 줍니다. 그리고 물로 여러 번 헹구어 주면 끝!

두피를 세정 할 때에도 손바닥으로 두피를 토닥 이면서 헹구어 주면 두피에 묻은 샴푸를 더욱 깨끗히 닦을 수 있습니다.


요약

1. 두피 마사지

2. 두피에 손바닥으로 토닥이며 물 충분히 적시기

3. 애벌 샴푸

4. 컨디셔너 or 트리트먼트

5. 전체샴푸


지성 두피에 참고 될만한 제품

데저트에센스 오가닉스 프래그런스 프리샴푸

지성 두피에 참고 될만한 “트리트먼트”

청미정 em 발효 천연 다시마 트리트먼트

지성 두피에 참고 될만한 “헤어 에센스”

헤어 플러스 단백질 본드 앰플


지루성 두피 타입 특징

지루성 두피의 원인

지성 두피의 염증성 질환이나 비듬 등을 방치하면 상황이 더욱 악화 되서 지루성 두피 타입이 될 확률이 높습니다. 지루성 두피는 4가지 두피 타입 중 재발 가능성이 아주 높고 치료하기도 매우 어렵습니다. 아직 까지도 전문가들은 지루성 두피 원인의 정확한 이유를 밝혀 내지 못했지만 대략적으로 추측이 되는 몇 가지 요인이 있습니다.

두피 타입
  1. pityrosporum 세균의 감염
  2. 피지의 과도한 분비
  3. 환경적인자 및 스트레스
  4. 면역기능 저하
  5. 불규칙한 수면 시간 및 맵고 짠 음식의 식습관

지루성 두피 타입의 증상

경미한 증상일 경우 홍반 비듬 많이 생기는 정도지만 증상이 악화 될 경우 피지 분비의 과잉으로 두피가 끈적이고 지독한 냄새를 풍깁니다. 또한 비듬이 노랗고 두꺼워 지며 진물이 생길 수도 있고 두피에 각질이 딱지처럼 두껍게 쌓이게 됩니다.

지루성 증상은 두피에서만 나타 나는게 아니라 피부에서도 발생하여 아토피 피부염을 일으키기도 합니다.


지루성 두피 타입 관리 하는 방법

  • 식생활 습관 고치기

우리 몸속에 있는 소장은 호르몬 및 피지 분비 조절을 하는 기능이 있습니다. 잘못된 식생활 습관 중 하나 인 기름진 고열량 식품을 자주 섭취하게 되면 소장의 피지 분비 조절 기능이 저하되 두피의 피지가 과다 분비가 되는 것입니다.

그러므로 기름진 고열량 식품은 자제하고 섬유질이 풍부한 음식을 섭취하도록 습관을 들이는 게 좋습니다. 섬유질은 체내의 진균을 억제하는 효과가 있기 때문입니다.

섬유질이 풍부한 음식 : 사과, 당근 , 아몬드, 귀리, 감자, 고구마, chia seed 등


  • 샴푸 하는 방법

높은 온도의 물 혹은 차가운 물두피를 자극 하여 상황을 더 악화 시킬 수 있습니다. 그러므로 우리 체온에 맞는 섭씨 34~36 도의 미온수 물로 머리를 세척하는 게 중요합니다.


  • 티트리 오일과 샴푸

지루성 두피는 염증이 생기기 쉬운 두피 중 하나 입니다. 잘못된 샴푸를 하거나 가렵다고 손으로 긁으면 상황만 더욱 악화 될 뿐이죠. 이러한 염증을 진정 시키기 위해서 티트리 오일지루성 샴푸와 함께 섞어서 쓰면 두피의 염증을 최소화 시켜 주는데 도움이 됩니다.

티트리 오일은 진균과 곰팡이를 억제 하는 효과가 있기 때문입니다.


항진균성 샴푸 종류

니조랄 샴푸 – 의약품 상세 정보

케토코나졸 샴푸 -의약품 상세 정보

시클로 피록스 샴푸 – 의약품 상세 정보

위의 3가지 제품은 지루성 두피에 도움이 되는 항진균성 샴푸 입니다. 자신이 지루성 두피로 불편함을 겪고 있다면 한번 써보는 걸 권해드립니다.

부작용으로는 두피의 화끈 거림이 있고 건조해지는 경향이 있어 전문의의 도움을 받아 쓰는걸 추천해드립니다.


  • 머리 말리는 방법

헤어 드라이기의 뜨거운 바람은 두피를 자극하기 때문에 멀리서 두피에 닿지 않게 쓰는 게 중요합니다. 가장 좋게 머리를 말리는 방법은 시원한 바람에 말리는게 좋습니다.


두피 타입 자가 진단

꼭 병원에 가지 않아도 자기의 두피 타입을 알 수가 있습니다.

두피 타입

두피 현미경을 이용하여 자신의 두피 타입 과 두피가 어떤 상황인지 셀프로 확인 하여 관리 하는 방법도 괜찮은 방법 중 하나 입니다.


두피 현미경

칸텔 1000배율 usb 현미경

“이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공 받습니다”


A. 민감성 두피

  • 외적 요인에 민감하고 손으로 긁을 경우 두피가 붉어 진다.
  • 모발이 가늘고 헤어 제품에 민감하다.

B. 건성 두피

  • 샴푸를 한 후 4~6 시간이 지나면 머리 당김 현상이 있다.
  • 머리를 자주 감지 않아도 두피에 기름이 지지 않는다.

c. 지성 두피

샴푸를 하루 정도 안 하면 머리에 기름이 진다.

모발이 쉽게 가라 않고 냄새가 난다.


D. 지루성 두피

두피의 세균 감염으로 인한 염증이 자주 일어 난다.

만지면 아프고 붓거나 따갑다.


이로서 두피 타입 종류와 관리 하는 방법에 대해 알아 보았습니다. 건강한 두피와 모발을 갖기 위해선 평소에 식생활 습관이 매우 중요하고 자신의 타입에 맞는 샴푸를 쓰는게 얼마나 중요한지 알게 되셨을 겁니다.

또한, 이 글은 개인의 주관적인 정보로 해석 한 글이고 모든 분에게 해당되는 사항이 아니기 때문에 전문의의 도움을 받는 것도 권해드립니다.

본 문에는 "제휴 마케팅"에 해당하는 관련 링크가 있습니다.

링크를 통해 상품을 구매할 시 "olafskin" 은 관련 상품의 구매 수수료를 부여 받습니다.