“코” 블랙 헤드 원인
코에서 피지가 나오는 이유?
- 皮脂(피지) – 가죽 피/기름 지
말 그대로 “피지 샘”에서 분비되는 기름이라는 뜻입니다. 그렇다면 왜 코에서 “피지”가 분비 될까요? 그 이유를 알기 위해선 피지가 우리 피부에서 하는 역할에 대해 알아야 합니다.
피지는 우리 피부에서 가장 기본적인 몇 가지 기능을 합니다.
- 천연 보습 인자
- 천연 보습 인자는 땀샘에서 나온 땀과 피지가 섞여 우리 피부를 뒤덮어 “약 산성”형태의 피부를 만듭니다.
- PH 4 ~ 6 에 해당하는 약 산성 피부는 외부에서 오는 각종 유해균 (박테리아와 각종 균)을 방어하는 기능을 가지게 됩니다.
- 천연 보습 인자는 피부의 수분이 증발 되지 않도록 “보습막” 역할을 하여 우리 피부가 건조하지 않도록 만들어 줍니다.
- 또한, 강렬한 태양광선에서 나오는 “자외선”을 차단 하는 기능도 있습니다.
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코는 얼굴에서 돌출 된 형태의 피부를 가지고 있습니다. 돌출 된 피부 형태인 코는 다른 피부 부위보다
외부의 유해한 환경에 더욱 쉽게 노출 되기 때문에 코 주위의 피부는 더욱 많은 피지선이 발달하게 되고, 피부를 보호하기 위해 더욱 많은 피지를 생성하게 됩니다. 코가 유난히 다른 피부보다 번들 거리는 이유가 이러한 이유 때문에 그렇습니다. 생성 된 피지를 잘 관리하면 건강한 피부를 만들 수 있지만 대부분은 잘못된 피지/각질 관리로 인해 오히려 피부를 망치곤 합니다. 대표적인 예가 바로 “지성 피부”입니다.
대부분 지성 피부의 원인을 과도한 피지를 꼽습니다. 더 정확히 말하자면 피부의 유분x수분 밸런스가 안 맞기 때문입니다. 우리 얼굴은 수분이 부족한 만큼 더 많은 피지를 생성합니다. 왜냐구요? 땀과 피지가 섞여 외부의 유해균을 보호하는 약 산성 형태의 피부가 형성 돼야 하는데, 수분이 부족하면 피부를 보호하기 위해 더 많은 피지를 생성하게 됩니다. 흔히, 이런 피부를 지성 피부라고 부릅니다. 각종 매체나 화장품 광고에서 “수분”을 강조하는 이유는 바로 “수분”이 피부에서 매우 중요하기 때문입니다.
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그런데, 피지가 어떻게 “블랙 헤드”로 변할까?
피지를 분비하는 “피지선”과 모공은 아주 밀접한 관계를 지닙니다. 피지선에서 뿜어내는 피지가 많아지면 “모공”에서 체류하는 시간이 길어지고, 각질과 노페물로 인해 모공이 막힘으로써 화이트 헤드. 즉 좁쌀 여드름이 생기게 됩니다.
화이트 헤드의 특징은 “모공”이 막힘으로써 생기는 현상으로, 피부 각질/노폐물 그리고 모공을 막는 화장품 성분이 주요 원인입니다. 각질과 노폐물이 피부 모공을 막는다는 이야기는 많이 들어보셨을 겁니다. 그런데 화장품 성분이 모공을 막는다는 이야기를 들어 보셨나요?
- 코메도제닉(comedogenic)은 면포 (comedone) 에서 유래 된 여드름 유발/모공을 막는 이라는 뜻입니다. 화장품 성분에 코메도제닉 성분이 있다면 고려해봐야 할 사항입니다.
- 단, 코메도제닉 화장품을 반드시 써야 한다면 피부에 잔여물이 남지 않도록 깨끗하게 클렌징 해주는 것이 건강한 피부를 지키는 습관입니다.
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반면에,
블랙 헤드는 “열려져 있는 모공”에 피지가 배출 되는 도중 “피부 각질”과 “모공”을 막는 여러가지 환경적인 요인들이 원인입니다. 피부 밖으로 약간 돌출 된 “피지”는 공기와 산화 되면서 검게 타게 되고 이것이 “블랙 헤드”가 되는 것입니다.
- 피지를 구성하는 성분 참고
- 글리세리드 30~50%
- 유리 지방산 15~30%
- 왁스 에스테르 26~30%
- 스쿠알렌 12~20%
- 콜레스테롤 에스테르 3~6%
- 콜레스테롤 1.5~2.5%
블랙 헤드는 외 관상 보기가 싫고, 모공을 넓히는 원인이 되기도 합니다. 보기 싫다고 손이나 면봉으로 쥐어 짜면 모공이 넓어 지거나 손에 있는 세균이 침투해 염증을 만들 수가 있어 쥐어 짜내는 방식은 추천하지 않습니다.
“그렇다면, 어떻게 해야 블랙 헤드 제거를 효과적으로 할 수 있을까요? ”
앞서 블랙 헤드와 화이트 헤드가 생기는 원인을 “피지”와”각질 그리고 각종 노폐물” 이라고 말씀드렸습니다.
- 피지
- 피부 각질 (죽은 세포)
- 각종 노폐물 (미세 먼지+화장품 찌꺼기)
위 3 가지는 영구적으로 제어 할 수는 없지만, 아래에 제시 된 정보를 통하여 효과적인 블랙 헤드 제거 관리를 할 수 있습니다.
집에서 “코” 블랙 헤드 제거하는 방법 5가지
1. 모공 열어 주기
- 집에 있는 “수건”이나 스팀 타월을 물에 적신 후 전자 레인지에 20~30초 간 돌려줍니다. 너무 뜨겁지 않은 상태에서 스팀 타월을 얼굴에 덮어 5분 간 기다려 줍니다.
2. 각종 노폐물과 각질 그리고 블랙 헤드 제거 하기
- BHA (살리실산) 성분의 각질 제거 제 사용하기
- 살리 실산은 피지가 많은 “지성 피부”의 각질 과 피지 그리고 여드름을 제거 할 때 빠질 수 없는 화학적 각질 제거 제 입니다. 우리가 가장 많이 쓰는 cleansing 제품에 많이 들어 있습니다. 지용성 성분으로 이루어진 BHA는 피지와 각질을 녹이는데 최적화 된 성분입니다.
- 피부가 예민하다면 AHA 성분
- BHA성분이 지성 피부의 염증과 피부 진정을 시킨다면, AHA는 피부가 예민하고 건조한 사람에게 좋습니다.
BHA 성분의 클렌징 제품에 “티트리 오일”을 한 방울 섞어 쓰면 더욱 좋은 효과를 볼 수 있습니다.
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3. 모공 브러쉬 사용하기
- 클렌징 제품으로 3분 간 마사지를 한 후 “모공 브러쉬”를 이용하여 모공 깊은 곳에 있는 잔여 “피지”를 깨끗하게 제거 해 줍니다.
- 미 온수의 물로 깨끗히 씻고, “논 코메도제닉” 제품으로 코에 수분을 보충해줍니다.
블랙 헤드 제거에 도움이 되는 오일 종류 9가지
아래에 소개하는 오일은 블랙 헤드 제거에 도움이 되는 몇 가지 기능이 있습니다.
- 항염 및 향균 작용
- 오일을 구성하는 천연 성분들은 피부 염증을 최소화 하고, 피부에서 서식하는 박테리아를 감소 시킵니다.
- 논 “코메도제닉”
- 앞서 코메도제닉 성분이 우리 피부 모공을 막아 여드름과 블랙 헤드를 유발하는 원인이 될 수 있다고 말씀 드렸는데요. 오일 성분에도 불구 하고 아래의 제품들은 “논 코메도제닉”성분으로 블랙 헤드 제거에 도움을 줍니다.
- 티트리 오일
- 특성 : 항산화제, 향균제, 항염증
- 기능 : 티트리 오일은 우리 피부에 있는 세균과 박테리아를 멸균 시키는 향균 작용을 합니다. 뿐만 아니라, 염증을 억제해 여드름 피부를 개선하는데 많이 알려진 제품입니다.
- 호호바 오일
- 특성 : 향균 작용과 과잉 피지 생성을 감소시키는 기능
- 기능 : 호호바 오일을 구성하는 “왁스 에스테르” 성분이 피지를 구성하는 성분과 비슷하여 유명해진 제품입니다. 피부에 빠른 흡수로 모공에 침투해 피지를 녹이는 기능이 있습니다.
- TIP : 호호바 오일과 아몬드 오일을 섞어 쓰면 더 좋은 효과를 볼 수 있습니다.
- 시더우드 오일
- 특성 : 항염 작용, 피부 진정 기능
- 기능 : 블랙 헤드의 원인이 되는 “멜라닌 산화과정을 늦추는데 도움을 줍니다”
- 자몽 오일
- 특성 : 향균 작용
- 기능 : 피부에 서식하고 있는 균과 박테리아를 감소시키는 기능이 있습니다.
- TIP : 자몽 에센셜 오일을 물과 희석하여 “토너”용으로 사용 할 수 있습니다.
- 라벤더 오일
- 특성 : 항 알레르기, 항 진균 작용
- 기능 : 피부의 각종 노폐물과 과잉 피지를 제거하는데 도움이 됩니다.
- TIP : 찜통에 물을 넣고 라벤더 오일 3~4방울을 넣은 후 5분 동안 얼굴에 증기를 쐬 줍니다. 이 증기는 지성 피부의 피지와 블랙 헤드를 제거하는데 도움이 됩니다.
- 제라늄 에센셜 오일
- 특성 : 항산화, 향균 작용, 항 박테리아, 항염 작용
- 기능 : 피부 염증과 자극을 저하 시키는 기능이 있습니다.
- 레몬 오일
- 특성 : 항산화제, 항진균성, 항균작용
- 기능 : 지성 피부의 “피지”와 각질을 제거하고, 피부에 서식하는 박테리아를 감소 시키는 기능이 있습니다.
- 클라리 세이지 오일
- 특성 : 항염증, 항균작용
- 기능 : 각종 노폐물과 각질을 제거하는데 도움이 됩니다.
- 유칼립투스 오일
- 특성 : 항염증,향균 작용
- 기능 : 피지 분비를 감소 시키고 피부에 서식하는 박테리아를 감소 시키는 기능이 있습니다.
집에서 만들 수 있는 블랙 헤드 제거제 5가지
1. 오트밀과 요거트
- 준비물
- 오트밀 or 오트밀 가루
- 요거트
- 올리브유
- 레몬
사용 방법
- 오트밀을 믹서기에 넣어 곱게 갈아줍니다. ( 오트밀 3~4 스푼)
- 곱게 갈린 오트밀을 1/4 컵, 올리브유 1 스푼, 레몬 반을 넣어 잘 섞어 줍니다.
- 얼굴에 물기를 제거하고, 각질이 있는 곳에 골고루 펴 발라 20분 동안 기다려 줍니다.
- 순한 클렌저 제품으로 거품을 내어 피부에 남은 잔여물을 깨끗이 제거합니다.
- 피부에 수분을 공급해주는 제품으로 마무리 해줍니다.
효과
- 오트밀 : 아침 식사 대용으로 쓸 만큼 영양가가 풍부한 음식입니다. 곱게 갈린 오트밀은 피부 각질 제거에도 효과적입니다.
- 레몬 : 레몬은 지성 피부의 피지와 먼지를 제거하는데 효과적입니다.
- 요구르트와 올리브유 : 피부 보습 형성에 도움이 됩니다.
2. 숯 마스크 팩
- 준비물
- 활성탄
- 젤라틴 분말
- 티트리 오일
- 물
- 붓 or 브러쉬
사용 방법
- 활성탄 가루와 젤라틴 분말을 1:1 비율로 섞어 골고루 비벼 줍니다.
- 따듯한 물을 넣어 걸쭉한 형태로 만들어 줍니다.
- 혼합물에 “티트리 오일” 2~3 방울을 떨어뜨려 숯 마스크 팩을 완성합니다.
- 얼굴에 있는 수분을 제거하고 해당 부위에 숯 마스크 팩을 골고루 펴준 후, 완전히 마를 때 까지 기다려줍니다. (약 25분)
- 숯 마스크 팩을 제거 할 때는, 따듯한 물에 적신 수건 or 스팀 타월 or 클렌징 티슈로 천천히 닦아줍니다.
- 순한 클렌징 제품으로 피부 잔여물을 제거하고, 피부에 수분을 보충하는 것으로 마무리 해줍니다.
효과
- 활성탄 : 지성 피부의 유분기와 각질 그리고 블랙 헤드 제거로 많이 알려진 성분입니다.
- 티트리 오일 : 이 오일의 특징은 피부에 서식하는 각종 균과 박테리아를 감소 시키는데 효과적입니다.
3.계란 흰자와 레몬
- 준비물
- 레몬 or 레몬 주스
- 계란 흰자위
- 화장지 or 티슈
사용 방법
- 계란을 깨뜨린 후 노른자와 흰자위를 따로 분리합니다.
- 분리 된 흰자위는 거품이 날 때까지 저어줍니다.
- 거품이 일어난 흰자위에 레몬 반 개를 넣어 잘 섞어 줍니다.
- 티슈는 해당 부위에 맞게 크기로 잘라 “혼합물”에 적셔 코 or 피부에 붙여 줍니다.
- 10~15분 정도 건조 시킨 후 피부가 팽팽함이 느껴 진다면 티슈를 떼어 냅니다.
- 순한 클렌저 제품으로 피부에 남은 잔여물을 제거하고, 수분 공급으로 마무리 해 줍니다.
효과
- 계란 흰자위 거품은 세정 효과가 뛰어나고 딥 클렌징이 가능한 음식입니다. 무엇보다도 천연 성분이라 예민한 피부를 가진 사람에게도 효과적입니다.
- 레몬 : 티트리 오일과 같이 피부에 서식하는 박테리아를 감소 시키는 향균 작용을 합니다.
4. 녹차 젤라틴 마스크
- 준비물
- 녹차 가루
- 젤라틴
사용 방법
- 녹차 가루와 젤라틴을 1:1 비율로 섞어 줍니다.
- 녹차를 끓인 물로도 사용 가능합니다.
- 골고루 섞인 혼합물을 블랙 헤드 or 각질이 있는 곳에 부드럽게 펴 발라줍니다.
- 혼합물이 피부에서 완전히 건조 되면 따듯한 물과 클렌징 제품으로 잔여물을 깨끗히 제거해 줍니다.
- 수분 공급으로 마무리를 해줍니다.
효과
- 녹차를 구성하는 성분인 “폴리페놀”은 향균 작용, 항염 기능이 있습니다. 이 폴리페놀은 지성 피부의 피지 생성을 줄이고 여드름을 제거하는데 도움을 줍니다.
5. 꿀과 계피
- 준비물
- 꿀
- 계피 가루
사용 방법
- 계피 가루와 꿀을 1:3 비율로 골고루 섞어 줍니다.
- 해당 부위에 부드럽게 펴 바른 후 혼합물이 피부에 스며들 때 까지 기다려 줍니다. (약 10분)
- 따듯한 물과 클렌저 제품으로 피부에 남은 잔여물을 제거하고 수분 공급을 해주는 화장품으로 마무리 해줍니다.
- 계피는 민감한 피부 or 예민한 피부에 자극 적일 수 있으니 T존 부위에만 바르세요.
효과
- 꿀 : 천연 자연 성분인 “꿀”은 특유의 끈적임이 피부 블랙 헤드 제거에 효과적입니다.
- 계피 가루 : 계피는 염증을 억제하는 항염 작용과 피부에서 서식하는 박테리아를 감소 시키는 항균 효과가 있습니다. 계피는 천연 기능성 화장품 소재로 많이 쓰입니다.
블랙 헤드를 예방하는 4가지 수칙
주 1회 AHA/BHA 클렌저 사용하기
- 여드름 형태인 블랙 헤드는 과도하게 분비 되는 “피지량”과 피부에 있는 각종 노폐물 그리고 각질 등이 섞여서 피부 모공을 막는 원인으로 부터 시작됩니다. 화학적 각질 제거제는 이러한 원인들을 제거하기 위해 만들어진 제품입니다.
논 코메도제닉 제품 사용하기
- 앞서 화장품 성분에는 피부 모공을 막는 성분들이 있다고 알려 드렸습니다. 피부 모공을 막는 다는 것은 블랙 헤드 뿐만 아니라 다양한 피부 질환의 원인이 되기 때문에 “화장품 성분”을 꼭 확인하시고 제품 구입을 하시는 걸 추천 드립니다.
피지 생성을 줄이려고 노력하기
- 지성 피부의 과도한 피지 생성을 줄이는 방법은 먹는 “음식”으로도 가능합니다. 예를 들어, 단백질과 섬유질이 많고 포화 지방과 탄수화물이 적은 음식 위주로 식단을 짜보세요.
- 피지 생성을 줄이는 식단
- 과일
- 채소
- 생선
- 각종 콩 류
- 올리브 오일
함께 보면 좋은 글
- 피지 생성을 줄이는 성분
- 나이아신아마이드
- 아연
- 히알루론산
- 비타민 A
- 비타민 D
피부에 수분을 공급하여 밸런스 맞추기
- 우리 몸은 위험을 인지하면 본능적으로 보호하려는 본능이 있습니다. 얼굴 또한 마찬가지 입니다. 피부에 수분이 부족하면 부족한 만큼 피지로 대체 되는 것입니다. 이러한 결과물은 피부 타입 뿐만 아니라 스킨 케어 루틴 까지 바꾸게 되는 원인이 됩니다.
