요즘처럼 건조하고 자극적인 환경에서는 피부가 쉽게 예민해지죠.
특히, 붉어지고 따가운 피부 때문에 고민이신가요?
오늘은 민감한 피부를 진정 시키고 건강하게 가꿔주는 만능 성분, 판테놀에 대해 자세히 알아보겠습니다.
판테놀 효능과 부작용
판테놀(Panthenol)이란?
Panthenol은 비타민 B5(판토텐산)에서 유래된 화학 물질입니다. 식물과 동물에서 자연적으로 생성되거나 인공적으로 만들어질 수 있으며, 다양한 화장품, 식품 및 보충제에 사용됩니다. 체내 흡수 시 비타민 B5로 전환됩니다.
Panthenol은 덱스판테놀, D-판테닐알코올, 부탄아미드, 판토텐산 알코올 유사체, 프로비타민 B-5 등 다양한 이름으로 불립니다. 상온에서 흰색 분말 또는 투명한 오일 형태를 띱니다
주요 효능
- 피부 효능
Panthenol은 피부 보습, 진정, 항염 효과가 뛰어납니다.1Gorski, J.; Proksch, E.; Baron, J.M.; Schmid, D.; Zhang, L. Dexpanthenol in Wound Healing after Medical and Cosmetic Interventions (Postprocedure Wound Healing). Pharmaceuticals 2020, 13, 138. https://doi.org/10.3390/ph13070138
피부 장벽을 강화하여 수분 손실을 막고, 피부 탄력과 매끄러움을 개선합니다.2Gorski, J.; Proksch, E.; Baron, J.M.; Schmid, D.; Zhang, L. Dexpanthenol in Wound Healing after Medical and Cosmetic Interventions (Postprocedure Wound Healing). Pharmaceuticals 2020, 13, 138. https://doi.org/10.3390/ph13070138
붉은 피부, 염증, 벌레 물린 곳, 면도 자극 등 작은 상처를 완화하며, 습진, 아토피 피부염, 접촉성 피부염과 같은 피부 자극에도 효과적입니다.3Alginate-based electrospun core/shell nanofibers containing dexpanthenol: A good candidate for wound dressing
또한 상처 치유를 촉진하고, 기저귀 발진을 완화하는 데도 도움을 줄 수 있습니다.4IRRITANT DIAPER DERMATITIS SUPPLEMENT PART 2: EVALUATION OF A NEW COSMETIC TOPICAL FORMULATION IN THE MANAGEMENT OF IRRITANT DIAPER DERMATITIS IN INFANTS
- 모발 효능
Panthenol은 모발의 윤기, 부드러움, 강도를 향상시키고, 모발에 수분을 공급하여 스타일링 및 환경적 손상으로부터 보호합니다. 또한 탈모를 늦추거나 예방하는데 도움이 될 수 있습니다.5A novel cosmetic approach to treat thinning hair. https://doi.org/10.1111/j.1365-2133.2011.10633.x
- 손톱 효능
Panthenol은 손톱을 강화하고 수분을 공급하여 손톱 깨짐을 방지합니다. 손톱에 직접 바르면 손톱의 수분 유지와 파손 예방에 효과적입니다.6In vitro human nail penetration and kinetics of panthenol. https://doi.org/10.1111/j.1467-2494.2007.00373.x
부작용
- 일반적인 안전성
Panthenol은 일반적으로 안전한 성분으로 간주되며, 미국 식품의약국(FDA)과 유럽 화장품 성분 위원회(CIR)에서 화장품 사용을 승인했습니다. 국소적 사용에 대해 “안전할 가능성이 높다”고 분류되며, 식품 성분이나 보충제로 섭취할 때도 안전한 것으로 알려져 있습니다.
- 낮은 부작용 위험
화장품에 사용되는 1-5% 농도의 Panthenol은 부작용 위험이 낮은 것으로 평가됩니다. 이는 일반적으로 식품을 통해 더 많은 양의 비타민 B5를 섭취하기 때문입니다.
- 드문 부작용
- 접촉성 피부염: 드물게 판테놀에 대한 알레르기 반응으로 접촉성 피부염이 발생할 수 있습니다. 2018년 한 연구에 따르면 Panthenol로 인한 알레르기성 접촉 피부염이 드물지만, 알레르기 유발 물질로서 테스트하는 것이 좋습니다.
- 위장 장애: 극히 드물게 Panthenol 사용으로 인해 위장 장애가 발생할 수 있습니다.
- 알레르기 반응: Panthenol에 대한 알레르기 반응은 드물지만, 피부 자극이나 알레르기가 걱정된다면 사용 전에 패치 테스트를 하는 것이 좋습니다.7Contact Dermatitis . 2018 Nov;79(5):276-280. doi: 10.1111/cod.13054. Epub 2018 Jul 16.
- 독성: Panthenol은 세포 독성, 면역 독성, 발암성, 돌연변이성이 없는 것으로 분류됩니다. 즉, 인체에 유해한 독성 반응을 일으킬 가능성이 매우 낮습니다.
- 판테놀(Panthenol)이 함유된 제품 사용 시 주의사항
- 성분 확인: Panthenol을 피하고 싶다면 제품 라벨을 꼼꼼히 확인해야 하며, 판토텐올, D-Panthenol 알코올, DL-Panthenol, Panthenol, 프로비타민 B5, 덱스판테놀, 부탄아미드, 판토텐산의 알코올 유사체 등 다양한 이름으로 표기될 수 있음을 알아야 합니다.
- 농도 확인: 제품에 함유된 Panthenol 농도가 5% 이하인지 확인하는 것이 좋습니다.
- 패치 테스트: 처음 사용하는 제품이라면 팔 안쪽이나 귀 뒤쪽에 소량을 발라 피부 반응을 확인하는 패치 테스트를 하는 것이 좋습니다.
- 대체 성분: Panthenol을 피하고 싶다면, 알란토인, 요소, N-아세틸글루코사민과 같은 보습 성분을 고려하거나, 진정 효과를 위해 카렌듈라, 알로에 베라를 사용할 수 있습니다.
이러한 정보를 통해 Panthenol은 일반적으로 안전하게 사용할 수 있는 성분이지만, 드물게 나타날 수 있는 부작용에 대한 주의가 필요하다는 것을 알 수 있습니다.
판테놀을 대체 할 수 있는 보습 성분 5가지
- 알란토인 (Allantoin)
알란토인은 피부 진정 및 보호 효과가 있는 천연 화합물입니다. 알란토인은 보습 특성을 가지고 있어 Panthenol과 유사하게 피부의 수분 손실을 방지하고 피부를 부드럽게 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 자극을 완화하고 피부를 보호하는 효과가 있어 민감한 피부에도 적합합니다.
- 요소 (Urea)
요소는 피부의 천연 보습 인자(NMF) 중 하나로, 수분을 끌어당겨 피부를 촉촉하게 유지하는 데 효과적입니다. 요소는 피부 각질층에 작용하여 수분을 공급하고 피부 장벽 기능을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 피부가 건조하여 거칠어지거나 각질이 일어나는 것을 완화하는 데 유용하며, 특히 건성 피부에 좋습니다.
- N-아세틸글루코사민 (N-acetyl glucosamine)
N-아세틸글루코사민은 피부 보습에 도움이 되는 아미노산 유도체입니다. 또한, 피부 장벽 강화를 통해 수분 손실을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다. N-아세틸글루코사민은 피부 탄력을 개선하고 피부톤을 밝게 하는 데도 기여할 수 있다고 알려져 있습니다.
- 카렌듈라 (Calendula)
카렌듈라는 피부 진정 및 항염 효과가 있는 천연 성분입니다. 카렌듈라는 피부 자극을 완화하고 상처 치유를 촉진하는 데 도움을 줄 수 있어 민감하거나 자극받은 피부에 적합합니다. 특히, 카렌듈라 오일이나 추출물은 피부를 진정시키고 보습하는 데 사용할 수 있습니다.
- 알로에 베라 (Aloe Vera)
알로에 베라는 진정 및 보습 효과가 뛰어나 많은 피부 관리 제품에 사용되는 식물성 성분입니다. 알로에 베라 젤은 피부에 수분을 공급하고 염증을 완화하는 데 효과적이며, 햇볕에 탄 피부나 자극받은 피부를 진정시키는 데 특히 유용합니다. 또한, 알로에 베라는 피부의 자연적인 치유 과정을 촉진하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
이러한 성분들은 판테놀과 마찬가지로 피부 보습에 효과적이며, 각각 추가적인 피부 진정, 항염, 장벽 강화 등의 특성을 가지고 있습니다. 피부 타입이나 필요에 따라 Panthenol 대신 혹은 함께 이러한 대체 성분을 사용할 수 있습니다.