아토피에 좋은 보습제 추천 TOP 10 !!

아토피 피부염을 가진 환자 대부분은 피부 장벽에 문제가 있습니다.

피부 장벽은 외부의 유해한 환경과 요소로부터 우리 피부를 보호하는데 이러한 방어막이 무너지면 피부의 수분이 빠져나가고 세균이 침투해 피부 질환을 일으키게 됩니다.

아토피의 원인은 다양하고 복잡하지만 피부 보습 관리만 잘해도 증상은 많이 호전 됩니다.

그렇다면 건조해진 피부를 어떻게 관리하는지 아래 글을 통해서 알아보겠습니다.

아토피 질환 주요 원인

1. 필라 그린 단백질 결핍

영국 뉴캐슬대 연구팀이 ‘필라그린(filaggrin)’ 단백질이 결핍되면 아토피성 피부염이 발생한다고 알레르기 임상 면역 저널(Journal of Allergy and Clinical lmmunology)에 발표

– 필라 그린은 포유류의 표피 세포에서 분리한 케라틴 결합 단백질로, 피부 세포 형성을 돕고 피부를 방어하는 기능을 수행

– 필라 그린은 지난 ’06년 심상성 어린선(ichthyosis vulgaris)과 긴밀하게 연관되어 있다는 사실이 밝혀진 바 있는데,

이후 의료계와 과학계에서는 필라그린이 아토피성 피부염과도 연관이 있는 것으로 추정

출처 – KHISS 보건 산업 통계

“필라 그린” 은 각질 세포를 단단하고 편평한 구조로 만들어

피부 장벽을 마치 벽돌을 쌓는 것처럼 방어막을 치는 역할을 하는 단백질입니다.

이러한 필라 그린 단백질에 변이가 생기면 피부에 있는

수분이 빠져나가 피부 장벽의 기능이 떨어 지게 됩니다.

이렇게 되면 외부의 유해 물질로부터 피부를 지키는

방어 기능이 떨어지게 되고 알레르기 반응이 쉽게 일어나게 됩니다.

그 질환 중 하나가 아토피 입니다.

2. 각질 간 세포의 지질 “세라 마이드”

피부 장벽을 구성하는 세포 간 지질 성분(세라 마이드, 콜레스테롤, 지방산) 은

각질 세포 사이사이를 이어주는 접작체 역할을 담당합니다.

이 접착제 성분에 가장 많이 영향을 끼치는

“세라 마이드 40%”로 세라 마이드가 부족하거나 문제가 있을 시

각질 세포 간 접착력 이 약해져 피부 장벽이 약해집니다.

3. 천연 보습 인자

필라 그린이 분해 된 요소 중 하나 입니다.

천연 보습 인자는 피부가 건조 해지지 않도록 수분을 조절하여 공급합니다.

이 외에도 피부의 PH 농도를 조절해 주는 역할을 하며 아토피와도 밀접한 관계를 가집니다.

아토피 보습제 구매하기 전 주의 사항

아토피 피부는 샤워를 안 하는 게 좋을까요?

간혹 클렌저 제품 없이 물로만 씻어서 아토피 피부가 낳았다는 사람들이 있는데,

이 경우에는 아주 소수에 불과합니다.

야외 활동을 하게 되면 우리의 몸에 각종 균과 대기 오염으로 노출이 되는데

집에 돌아와 깨끗이 씻지 않으면 아토피 피부의 상황이 더욱 악화 될 수 있습니다.

참고로 샤워를 하게 되면 “뜨거운 물”의 온도는 피하고 10분 이하로 하시는 게 좋습니다.

이 외에 아토피에 좋은 “바디 로션”이나 “비누”로 이물질을 제거 하면서

피부가 건조 하지 않게 하는 게 중요 합니다.

아토피 피부에는 꼭 보습제를 발라줘야 할까요?

간혹 보습제를 바르지 않고 자연적으로 치유가 된다고 하시는 분들도 계십니다.

하지만 아토피는 여러가지 복합적인 요인으로 인해 건조해서 생기는 현상입니다.

간단하게 말하면 피부에 수분이 부족 하기 때문이죠.

보습제 없이 자연적으로 치유 됐다고 해도 아주 극소수 입니다.

의학적으로도 아토피를 치료하는 방법 중 하나는 피부에 보습을 해서

치료 하는 방법을 매우 중요시 하고 있습니다.

다만 아토피 피부염에 효과적인 보습제 제품 써야 하며

가장 기본적인 피부에 자극적인 성분이 들어 있지 않은 제품을 써야 합니다.

참고 하면 좋은 글

아토피 피부염 기본적인 치료법 – 피부 보습 및 관리

아토피 보습제 고르는 팁

1. 손상된 피부 장벽에 보충을 해주는 성분들이 첨가 되어 있는가?

피부 장벽을 구성하는 지질 성분인

세라마이드 – 콜레스테롤 – 지방산 의 첨가 여부

2. 가려움을 완화하는 성분들이 포함 되어 있는가?

포도씨 오일 / 호호바 오일 / 해바라기 씨 오일

잇꽃씨 오일 / 달맞이꽃 종자유 등

수분과 보습 성분의 첨가 여부

3. 피부에 자극을 주는 성분이 포함 되어 있는가?

인공 향료 / 인공 색소 / 에탄올 / 파라벤 /

페녹시에탄올 / 벤질 알코올 / 프로필렌글라이콜(pg)

트라이에탄올아민 / 부틸하이드록시 톨루엔

등 피부에 자극을 주는 성분

주의 사항

• 제품의 가격/할인/ 제품의 정보는 상황에 따라서 변동 될 수 있음을 미리 알려 드립니다.
• 이점 유의 하시고 구매 하시길 바라며 제품 사용 시 부작용이 나타나면 사용을 중단 하시는 걸 권합니다.

약 산성 클렌징 폼 고르는 방법(+best 10)

아토피 피부에 좋은 보습제 추천 TOP 10

1. 편강율 블루라벨 아토로션

제품 특징

• EWG 그린 등급
• 로션임에도 불구하고 48시간 보습 지속
• 자극 받은 피부 진정 효과와 유해 물질 활성화 억제
• 피부 장벽을 구성하는 지질 성분 첨가로 피부 장벽 강화
• 저 자극 순한 성분으로 이루어진 제품이며 어린아이 부터 성인까지 사용 가능

2. 편강율 블루라벨 아토 크림

제품 특징

• 세라마이드와 펩타이드의 강력한 2중 보습 크림
• 고함량의 보습 성분으로 약간의 되직한 크림 제형
• 끈적이지 않고 산뜻하게 피부에 흡수되는 특징
• 마카다미아씨 오일 / 시어 버터 등 피부 장벽을 강화하는 성분 첨가
• 온 가족 안심 사용 제품

3. 세타필 모이스처라이징 대용량 로션

제품 특징

• 발림성이 좋고 피부에 빠르게 흡수 되는 로션 제형
• 글리세린 / 아보카도 오일 / 판테놀 등 첨가로 피부를 진정 시키고 피부 장벽을 강화
• 무향 / 무색 대용량 로션으로 자극 또한 없어 온 가족 사용 감
• 얼굴 과 몸 전체 사용 가능
• 지성 피부 / 복합성 피부에 추천하는 제품

4. 세타필 모이스처라이징 크림

제품 특징

• 버터처럼 부드럽게 발리는 크림 제형
• 건성 피부 / 극 건성 피부에 추천하는 제품
• 신생아 부터 성인까지 사용 가능한 제품
• 글리세린 / 스위트 아몬드 오일 / 해바라기 씨 오일 성분 첨가로 보습과 피부 장벽 강화

5. 일리윤 세라마이드 아토로션 무향

제품 특징

• 부드럽게 발리며 피부에 빠르게 흡수되는 백색 로션 제형
• 세라마이드 엔피 / 글리세린 / 콜레스테롤 / 검정콩 오일 첨가로 피부 보습과 피부 장벽 강화
• 향이 없고 끈적임이 없어 좋음
• 얼굴과 몸에 사용 가능한 제품
• 펌프형 제품으로 사용량 조절

6. 일리윤 세라마이드 아토 집중 크림 무향

제품 특징

• 보습을 강화하기 위해 로션을 바른 후 2차 보습제로 많이 쓰임
• 글리세린 / 스테아릭애씨드 / 세라마이드엔피 / 검정콩 오일 성분 첨가로 보습 강화 및 피부 장벽 강화
• 부담없는 무향 제품이며 유아부터 성인까지 사용
• 얼굴 및 몸 에도 사용 가능
• 부드러운 발림성 크림 텍스처

7. 아토팜 MLE 크림

제품 특징

• EWG 안전 등급
• 포도씨 오일 / 호호바씨 오일 / 녹차씨 오일 / 잇꽃씨 오일 / 해바라기 씨 오일 첨가로 보습 강화
• 글리세린 / 카프릴릭 / 스쿠알란 / 알란토인 첨가로 피부 장벽 강화
• 끈적임이 없는 부드럽고 흡수력이 빠른 크림 제형
• 건강한 피부 PH 4.0 ~ 5.9 에 해당하는 약 산성 크림

8. 아토베니아 바이오 리후레싱 로션

제품 특징

• 산뜻한 발림성으로 빠르게 흡수 되고 점도 있는 로션 타입
• 세라마이드 / 알란토인 / 시어버터 / 마카다미아씨 오일 첨가로 피부 진정 및 피부 장벽 강화
• 특허 성분 BENDU – 381 첨가

9. 닥터바이오 에코 크림

제품 특징

• 세라마이드엔피 / 알란토인 / 베타인 / 판테놀 첨가로 피부 진정 및 피부 장벽 강화
• 부드럽고 발림성이 좋은 크림 제형
• 저 자극 순한 성분의 제품이며 온 가족이 사용 가능

10. 닥터아토 에센셜 모이스처 로션

제품 특징

• 글리세린 / 시어버터 / 알란토인 등 피부 장벽을 강화하는 성분 첨가
• 자극이 적고 부드럽게 발리는 로션 제형
• 얼굴과 몸 전체에 도포가 가능하며 은은한 향기가 나는 제품

*아기 아토피* 피부에 좋은 로션 추천 TOP 10

1. 바이 오더마 아토덤 크림 500ml x 2개

제품 특징

• 끈적임 없는 로션 타입 텍스처

• 저 자극 순한 사용 감 영 유아 부터 성인까지 사용

• 글리세린, 쉐어버터 성분의 고 보습 인자가 피부 장벽을 강화 시켜 장시간 고보습

• 피부 장벽을 강화하는 지질 성분이 첨가 되어있어 외부 자극으로 부터 피부 보호

• 무방부제, 무향, 무색소, 피부 알러지 최소화

2. 오이보스 베이비 집중 케어 크림

제품 특징

• 연고 같은 되직함이 있고 쫀쫀함이 느껴짐

• 달맞이꽃 오일 베이스로 피부 보습에 최적화
• (달맞이 꽃에 들어있는 감마리놀레산은 가려움증과 아토피를 개선하는 효과가 있음)

• 피부 장벽을 강화하는 판테놀 / 알란 토인 /글리세린 첨가

• 저 자극이며 건조한 아기 피부를 촉촉하게 케어

3. 아토오겔 베이비 로션

제품 특징

• EWG 그린 등급

• 피부 장벽을 강화하는 세라 마이드 엔피 / 글리세린 / 판테놀 첨가

• 발림성 좋은 산뜻한 로션 타입이며 흡수 또한 빠름

• 저 자극 성분으로 이루어져 있어 건조한 아기 피부에 최적화

• 건강한 피부 타입와 유사한 약 산성 PH

주의 사항 : 발림성이 좋고 흡수가 빠른 로션 타입이므로 보습 효과가 장시간 유지 되지 않음. 그러므로 상황에 따라 2차 보습 크림으로 마무리 하는 경우가 있음.

4. 아토오겔 베이비 크림

제품 특징

• 부드러운 제형의 백색 크림 타입

• 1차 베이비 로션을 바르고 2차 베이비 크림 제형으로 마무리로 많이 쓰임

• 세라 마이드 엔피 / 글리세린 / 판테놀 첨가로 피부 장벽 강화 성분 첨가

• 크림 제형임 에도 불구하고 보송보송한 마무리

5. 아비노베이비 더멕사 아토 크림

제품 특징

• 귀리커넬 가루 / 귀리커넬 오일 / 귀리커넬 추출물 첨가로 건조로 인한 가려움증 완화

• 글리세린 / 세라마이드 엔피 / 판테놀 첨가로 피부 진정 과 피부 장벽 강화

• 저 자극 성분으로 건조한 아기 피부를 촉촉하게 가꿔 줌

• 부드럽게 발리는 도톰한 크림 제형

• 아비노 오트밀 프리바이오틱스 성분의 피부 ph 밸런스 조절

제품 특이 사항 – 오트밀 원료 자체의 고유 곡물향이 납니다

6. 아토팜 MLE 유아 로션

제품 특징

• EWG 그린 등급

• 산뜻한 로션 타입으로 피부에 쉽게 발리고 흡수도 빠름

• 글리세린 / 알란토인 / 호호바씨 오일 / 시어 버터 첨가로 피부 장벽 강화 및 높은 보습 제품

• 자연스런 향으로 부담이 적고 오일 성분이 많이 첨가 돼 매끄러운 피부 유지에 도움

• 펌핑 타입으로 제품의 양 조절 용이하고 끈적임이 없음

주의 사항 – 로션 타입으로 보습의 지속성이 오래 가지 않을 수 있어 상황에 따라 보습 크림 제형으로 마무리를 하는 경우도 있습니다

7. 아토엔비 유아 로션

제품 특징

• EWG 그린 등급

• 부드러운 로션 타입으로 끈적임 없이 산뜻하게 보습

• 글리세린 / 판테놀 / 알란토인 / 스쿠알란 성분 첨가로 피부 장벽 강화

• 저 자극 순한 제품이며 건조한 아기 피부에 효과적

• 해바라기 씨 오일 / 호호바씨 오일 / 첨가로 피부 진정 및 보습 효과

• 얼굴과 몸 전체에 사용 가능

주의 사항 – 로션 타입이므로 부드럽고 빠르게 흡수 할 수 있으나 보습 지속성은 크림에 비해 낮기 때문에 상황에 따라서 크림 제형으로 마무리 하는 경향이 있습니다.

8. 아토엔비 유아 크림

제품 특징

• 약간의 점도 가 있는 크림 타입의 제형

• 베타-글루칸 / 판테놀 / 글리세린 / 알란 토인 / 스쿠 알란 등 피부 장벽을 구성하는 지질 성분 첨가

• 저 자극이며 얼굴과 몸 전체에 사용 가능

• 보습의 효율을 높이기 위해 1차 로션 후 2차 크림 제형 으로 많이 쓰임

9. 편강율 키즈 앤 베이비 크림

제품 특징

• 6가지 식물성 오일로 피부 보습 과 영양 보충
• 글리세린 / 판테놀 / 알란토인 등 피부 장벽을 구성하는 성분 첨가
• 피부 자극 테스트를 통해 무 자극 판단
• 부드럽고 빠르게 흡수 되는 크림 제형

10. 사단법인 대한민국 아토협회 보습력 좋은 로션 크림 보습제

제품 특징

• 끈적임이 없고 빠르게 흡수 되는 로션 타입
• 세라마이드 / 코코넛 오일 / 편백 추출물 첨가로 피부 진정 및 보습 강화
• 순하고 자극이 없어 건조한 아기 피부를 촉촉하게 만드는데 도움
• 페이스와 바디에도 사용 가능 하며 유아부터 성인까지 사용가능

아토피 피부에 좋은 *바디 로션* 추천 TOP 5

1. 니베아 인텐시브 바디 로션

제품 특징

• 글리세린 / 아보카도 오일 / 포도씨 오일 / 비타민 E 첨가로 피부 진정 및 피부 장벽 강화
• 부드럽고 빠르게 흡수 되는 로션 타입
• 모든 피부 타입에 사용 가능 하며 건조한 피부 타입에 추천하는 제품

2. 아비노 스킨릴리프 모이스처라이징 바디로션

제품 특징

• 글리세린 / 귀리 커넬 오일 / 시어 버터 첨가로 피부 보습과 피부 장벽 기능 강화
• 부드럽고 흡수가 빠른 로션 제형 타입
• 저 자극 성분으로 모든 피부에 사용 가능함. 특히 건성 피부에 추천
• 무향이며 48시간 보습 지속

3. 나드 마일드 세라마이드 바디로션

제품 특징

• 글루세린 / 카프릴릭 / 세라마이드 엔피 / 알란토인 / 판테놀 첨가로 피부 진정 및 피부 장벽 강화
• 로션임에도 불구하고 72시간 보습력 지속
• 끈적함이 없고 부드럽고 산뜻한 제형
• 건강한 피부 ph 4.0~5.9 에 속하는 약 산성 성분의 제품
• 판매금 일부를 취약 계층에 지원해 스스로 자립하도록 돕는 멋진 회사

4. 뉴트로지나 인텐스 리페어 시카 에멀젼 바디로션 대용량

제품 특징

• 글리세린 / 카프릴릭 / 판테놀 / 병풀추출물 첨가로 피부 진정 및 피부 장벽 강화
• 페이스와 바디에 사용 가능하며 극건성 피부에 추천
• CICA 성분의 첨가로 건조함으로 인한 붉은 기 완하

5. 바세린 인텐시브케어 어드밴스드 리페어 바디로션

제품 특징

• 부드럽고 빠르게 흡수 되는 로션 타입 / 끈적임 없음
• 지방산 및 피부 진정 성분 첨가로 피부 장벽 강화
• 무향 / 민감성 피부 / 건성 피부에 추천

아토피 피부에 좋은 *연고* 추천 TOP 3

1. 에피세람

제품 특징

• 병원에서 처방받으면 실비가 적용 되는 제품입니다
• 손상된 피부 장벽을 빠르게 회복 시켜주는 비스테로이드성 연고
• 피부 장벽의 지질 성분인 세라마이드, 콜레스테롤, 지방산 성분 첨가
• 무향 / 끈적임 없음
• 창상피복제

사용 방법

비스테로이드성 연고도 개인마다 부작용이 드러난 바 있기에, 처음에는 콩알만큼 짜내어 양을 늘려 가는 방식을 선호합니다. 에피세람은 보습제가 아니므로 연고를 바르고 2차로 보습제를 발라주어야 합니다.

2. 라포랩 센텔라스카 연고

제품 특징

• 바질 / 센텔라정량추출물 첨가로 피부 진정 및 피부 재생
• 크림 제형으로 끈적이지 않고 촉촉하고 깔끔한 마무리가 특징
• 상처 및 피부 궤양에 보조적 치료에 적합한 연고
• 비스테로이드성 연고

사용 방법

국소 부위에는 소량만 짜내어 얇게 펴 바르거나, 얼굴 전체에 도포 할 경우 로션과 같은 약간 묽은 제형과 섞어 쓰면 좋습니다.

3. 파파레서피 마데케어 연고

제품 특징

• 끈적임이 없는 부드러운 크림 제형
• 센텔라정량추출물 첨가로 피부 재생에 보조적 도움을 줌
• 식약처 허가 의약외품

사용 방법

국소 부위는 소량 덜어내어 얇게 펴 바르거나, 얼굴 전체를 쓸 경우에는 로션 제형과 함께 쓰면 좋습니다.

*실비보험*이 적용되는 아토피 보습제

*병원에서 진료를 받고 처방전이 있어야 실비보험 청구가 가능한 제품들입니다.

실비 청구시 구비서류

(각 보험사 마다 청구하는 구비서류는 다를 수 있습니다.)

1.병명 코드가 기재된 진단서

2. 진료 확인서 / 처방전 등 택 1

3. 병명 서류 

아토피에 좋은 음식 추천 TOP 5 !!

토마토

토마토의 색깔이 빨갛수록 라이코펜 성분이 많이 함유되어 있는데, 라이코펜은 각종 암을 예방하는 걸로 유명하지만 이외에도 체내에 있는 염증제거에 탁월한 효능이 있습니다. 생토마토를 먹는 것 보단 끓는물에 살짝 익히거나 올리브유에 살짝 볶아서 먹으면 라이코펜 흡수율이 2배가량 높아집니다.

참고 하면 좋은 글

토마토의 효능 및 성분

해조류

중금속이나 유해 물질을 배출하는 능력이 우수하고 항산화 / 항염증 / 면역 조절 작용 도 뛰어난 해조류 입니다. 중금속 등 유해 물질로부터 안전 하기 때문에 식물성 오메가3 원료로도 많이 쓰입니다.

노니

항산화 성분과 비타민이 풍부하게 들어있어 아토피나 습진 등 피부를 진정 시키는 효능이 있습니다. 갈아서 액체 형태로 피부에 바르거나, 음료로 마셔도 효과를 볼 수 있습니다.

비타민 D

뼈를 튼튼하게 하고 칼슘의 주요 핵심 성분이었던 비타민D의 기능이 면역 조절에서도 아주 중요한 역할을 담당하고 있다고 밝혀진 연구 결과가 있습니다. 아토피 환자에게 1,000 – 5,000 IU 비타민D 를 21일간 3개월 동안 투여한 결과 아토피 피부염의 중증도가 개선되었다는 보고가 있습니다.

참고 하면 좋은 글

비타민D 효능

달맞이 오일

달맞이꽃 종자유에는 필수 지방산인 감마리놀렌산과 오메가6 지방산이 풍부하게 들어 있습니다. 이러한 성분은 아토피 피부염, 습진 등 가려움과 피부를 진정 시키는데 효과적입니다. 피부에 바를 수동 있고 식용으로도 가능합니다.

우리 동네 아토피 피부과 병원 찾기

아토피 피부염 증상이 경미하거나 피부 보습제로 관리를 함으로써

증상을 개선 시키면 좋겠지만 그렇지 못한 경우도 많을 거라고 생각 합니다.

아토피 피부염을 관리 하면서도 증상이 심하면 즉시 병원을 찾아 가길 추천합니다.

우리동네 피부과

이상으로 아토피의 원인과 개선 방안에 대해 알아보았습니다. 지금도 아토피로 걱정이 많으신 분들에게 많은 도움이 되었으면 좋겠습니다.