집에서 여드름에 좋은 마스크 팩 만드는 법!(매우 쉬움)

집에서 만드는 천연 여드름 팩

천연 성분으로 만든 여드름 팩, 과연 도움이 될까?
집에서 만드는 여드름에 좋은 마스크 팩 7가지
자주 하는 질문

천연 성분으로 만든 여드름 팩, 과연 도움이 될까?

최근 여드름에 대해 관심이 많아지면서 “천연 성분”으로 여드름 팩을 만들어 사용하는 사람들이 늘고 있습니다.

정말, 천연 성분으로 만든 팩이 여드름 피부에 도움이 될까요?

천연 벌꿀, 알로에 베라, 강황 가루, 티트리 오일은 실제 여드름 피부를 개선하는 효과가 있습니다. 이들의 공통점은 아주 오래 전부터 사용되어 왔던 식품이기도 합니다.

그러면, 이 천연 성분들은 여드름 피부에 어떻게 작용할까요?

피부 각질 제거
피지 분비 조절
여드름 “염증”감소
여드름 균 제거
피부 회복

물론, 살리실 산(BHA)처럼 여드름 피부에 강력한 효과를 기대하기는 어렵지만, 집에 있는 천연 식품으로도 충분히 여드름 피부를 관리할 수 있습니다.

집에서 쉽게 구할 수 있는 천연 재료들로 간단하게 만들 수 있는 여드름에 좋은 마스크 팩을 만드는 방법을 소개합니다.

집에서 만드는 여드름에 좋은 마스크 팩 7가지

1. 천연 벌꿀과 계피 가루

종류	천연 벌꿀¹	계피 가루²
효능	항산화, 항염증, 항균제, 항당뇨병, 호흡기 및 위장 보호	항산화제, 항염증제, 항당뇨병제, 항균제, 항암제, 지질 저하제, 심혈관 질환 저하제

천연 벌꿀과 계피 가루는 여드름 균을 제거하는 “항균”기능과 여드름의 염증을 감소 시키는 항염 작용을 하는 성질이 있습니다. 또한, 벌꿀은 피부 각질 층에 존재하는 수분을 유지해 촉촉하고 윤기 나는 보습제 역할을 합니다.

준비물 : 천연 벌꿀 2스푼, 계피 가루 1스푼

사용 방법

천연 벌꿀 2스푼과 계피 가루를 섞는다.
혼합물을 전자레인지에 20~30초 가열한다.
여드름 피부에 바른 후, 10~15분 후에 미지근한 물로 씻는다.
로션 또는 수분 크림으로 마무리 !

▶ 유튜버 Michelle Phan(1분 15초)에서 사용 방법을 참고 할 수 있습니다.

2. 천연 벌꿀과 레몬

종류	천연 벌꿀³	레몬⁴
효능	항산화, 항염증, 항균제, 항당뇨병, 호흡기 및 위장 보호	항암작용, 항산화제, 항염증, 항균, 항당뇨병, 간 기능개선, 비만 예방

천연 벌꿀과 레몬의 조합도 여드름에 좋은 마스크 팩 재료로 사용할 수 있습니다. 특히, 레몬의 항균 및 항염 작용과 더불어 비타민 C가 풍부하다는 점에서 피부 관리에 더 수월합니다.

레몬의 비타민 C는 피부를 밝게 하는 미백 기능도 있지만, 큰 효과를 기대하기는 어렵습니다.

준비물 : 천연 벌꿀 2스푼, 레몬 반 개

사용 방법

천연 벌꿀 2스푼에 레몬 반 개의 즙을 짠다.
숟가락으로 혼합물 잘 섞어준다.
수건이나 압축 마스크 팩을 이용해 피부에 바른다.
5~10분 정도 마사지 후, 미지근한 물로 씻는다.
로션 또는 수분 크림으로 마무리 !

▶ 유튜버 Tiffany Darlyn(4분 35초)에서 사용 방법을 참고 할 수 있습니다.

3. 천연 벌꿀과 녹차(티백)

종류	천연 벌꿀⁵	녹차⁶
효능	항산화, 항염증, 항균제, 항당뇨병, 호흡기 및 위장 보호	항산화제, 항염증, 항균, 항종양제

천연 벌꿀과 녹차의 조합도 여드름 피부를 개선하는데 굉장히 도움이 됩니다. 특히, 녹차의 주 성분인 폴리페놀은 “피지 생성”을 감소 시켜 여드름 발생 빈도를 감소 시킨다고 합니다.

따라서, 천연 벌꿀과 녹차 가루를 섞어 여드름에 좋은 마스크 팩으로 사용할 수 있습니다.

준비물 : 천연 벌꿀 2스푼, 녹차 티 1개

사용 방법

천연 벌꿀 2스푼에 녹차 티 1개를 푼다.
숟가락으로 혼합물 잘 섞어준다.
피부에 바른 뒤, 10~15 후 미지근한 물로 세안.
로션 또는 수분 크림으로 마무리 !

▶ 유튜버 LusciousSkin&Hair(4분 35초)에서 사용 방법을 참고 할 수 있습니다.

4. 강황 가루와 요거트

종류	강황 가루⁷	요거트⁸
효능	항산화, 항염증, 항암제, 신경 보호, 간 보호, 심장 보호	프로바이오틱스

요거트 하면 바로 떠오르는 것이 유산균입니다. 프로바이오틱스(probiotics)로 다들 한번 쯤은 들어보셨을 텐데요? 요거트 속 프로바이오틱스 균은 장 내 미생물을 개선 시켜 면역과 소화 등 다양한 이로운 점을 제공합니다.

이 효과는 요거트를 여드름 피부에 발랐을 때도, 효과가 나타납니다. 요거트 속 유산균들이 피부 층에 존재하는 여드름 균을 제거하고 각질 제거에도 용이하기 때문입니다.

여드름 성 피부라면, 요거트와 천연 벌꿀을 섞어 여드름에 좋은 마스크 팩을 사용해 보시길 바랍니다.

준비물 : 천연 벌꿀 2스푼, 요거트 2스푼, 레몬 반 개

사용 방법

천연 벌꿀 2스푼에 요거트 2스푼, 레몬 반 개의 즙을 짜서 섞는다.
숟가락으로 혼합물 잘 섞어준다.
피부에 바른 뒤, 10~15 후 미지근한 물로 세안.
로션 또는 수분 크림으로 마무리 !

▶ 유튜버 Howcast(3분 3초)에서 사용 방법을 참고 할 수 있습니다.

5. 티트리 오일과 알로에 베라

종류	티트리 오일⁹	알로에 베라¹⁰
효능	항진균제, 항바이러스, 항균제	항염증, 항균제, 상처 치유 특성, 항산화, 피부 보호

티트리 오일의 강력한 항균 작용은 여드름 균과 각질 제거에 용이 합니다. 또한, 여드름으로 화난 피부를 진정 시켜 자극을 완화하고 피부 건강을 유지하는데 도움이 됩니다.

반면, 알로에 베라는 여드름으로 인해 생긴 피부 상처를 회복 시키는 상처 치유 특성과 피부에 수분을 공급하는 보습제 역할을 하여 건강한 피부 상태를 유지하도록 돕습니다.

따라서, 이 두 가지 식품을 여드름에 좋은 마스크 팩으로 사용하면 여드름 피부를 개선하는데 도움이 됩니다.

준비물 : 티트리 오일 2~3방울, 알로에 베라 2스푼

사용 방법

알로에 베라 겔 2스푼과 티트리 오일 2~3방울을 섞습니다.
숟가락으로 혼합물 잘 섞어준다.
피부에 바른 뒤, 10~15 후 미지근한 물로 세안.
로션 또는 수분 크림으로 마무리 !

6. 마늘과 천연 벌꿀

종류	마늘¹¹	천연 벌꿀¹²
효능	항암제, 건선 피부 치유, 상처 치유, 켈로이드 흉터, 항바이러스, 항진균제	항산화, 항염증, 항균제, 항당뇨병, 호흡기 및 위장 보호

마늘을 반으로 쪼개거나 으깨면 “알리신”이라는 화합물이 발생되는데, 이 현상은 해충과 박테리아로부터 스스로를 보호하는 방어 작용이라고 한다. 매운 향과 맛을 내는 이유가 바로 이런 마늘의 알리신 때문에 그런 건데, 이 알리신을 우리 사람이 섭취할 땐 다양한 이로운 효과가 나타난다.

마늘을 잘게 으깨 “알리신”이 풍부하게 만든 후, 여기에 천연 벌꿀을 넣어 여드름에 좋은 마스크 팩으로 사용할 수 있다.

준비물 : 생 마늘 1~2조각, 천연 벌꿀 2스푼

사용 방법

생 마늘 1~2조각을 잘게 으깨어준다.
으깬 마늘과 천연 벌꿀 2스푼을 섞는다.
숟가락으로 혼합물 잘 섞어준다.
피부에 바른 뒤, 10~15 후 미지근한 물로 세안.
로션 또는 수분 크림으로 마무리 !

7. 강황 가루와 천연 벌꿀

종류	마늘¹³	천연 벌꿀¹⁴
효능	항산화, 항염증, 항암제, 신경 보호, 간 보호, 심장 보호	항산화, 항염증, 항균제, 항당뇨병, 호흡기 및 위장 보호

강황 가루가 우리 건강 관리에 많은 도움을 주는 것은 사실입니다. 한발 더 나아가, 강황 가루는 피부 질환 치료에도 굉장한 효과가 있습니다.

2016년도에 보고 된, “강황 가루 효능”에 대한 연구 자료를 보면 “여드름, 탈모증, 아토피 성 피부염, 광노화, 건선” 등의 피부 질환을 개선¹⁵하는 것으로 나타났는데, 정확히 어떤 원리로 피부 질환이 치료 되는지 파악 되지 않았습니다.

이러한, 연구 결과를 보아 강황 가루와 천연 벌꿀을 사용하면 여드름에 좋은 마스크 팩으로 사용할 수 있습니다.

준비물 : 강황 가루 1~2스푼, 천연 벌꿀 2스푼

사용 방법

강황 가루 1~2스푼과 천연 벌꿀 2스푼을 섞는다.
숟가락으로 혼합물 잘 섞어준다.
피부에 바른 뒤, 10~15 후 미지근한 물로 세안.
로션 또는 수분 크림으로 마무리 !

참고 문헌

천연 식품으로 만드는 여드름에 좋은 마스크 팩. (2023). Kamaayurveda. https://www.kamaayurveda.in/blog/face-pack-for-pimples

자주 하는 질문

숯(활성탄) 성분이 여드름 치료에 도움이 될까요?

정답은 “NO”

온라인에 떠도는 수많은 정보에 의하면 “숯” 성분을 이용하여 여드팩을 만드는 경우를 종종 보셨을 겁니다. 이는 마치, 숯이 여드름 피부를 치료하는 것으로 오인할 수 있는데요?

하지만, 숯(활성탄) 성분이 여드름을 치료한다는 과학적 근거는 부족합니다. 미국 국립 보건원에 게시 된 보고서에 따르면 “숯”이 피부에 안전하나, 각질 제거나 여드름 피부를 개선하는 효과는 기대하지 않는 것이 좋다고 조언 합니다.

얼마나 자주 사용해야 하나요?

주 1~2회가 가장 좋습니다. 너무 자주 하면 “정상적인 피지 분비”에 영향을 줘 피부에 자극을 일으킬 수 있습니다.

민감한 피부에도 사용할 수 있나요?

천연 식품을 재료로 한 여드름 팩은 대부분 피부를 자극하지 않습니다. 하지만, 알레르기 성 피부 환자라면 얼굴에 사용하기 전, 피부에 먼저 테스트 해보는 것이 안전합니다.