발 각질 제거를 하는 방법에는 2가지 종류가 있습니다.
하나는 “화학적 성분”을 이용한 발 각질 제거이고, 둘은 “버퍼와 같은 물리적”인 도구를 이용한 방법입니다.
이 외에도 식초 – 바세린 – 오트밀 – 베이킹 소다를 이용해 발 각질을 제거 할 수 있습니다.
그럼 아래 글에서 발 각질 원인이 무엇이고, 발 각질 종류와 발 관리를 어떻게 하는지 알아 보겠습니다.
예쁜 발 만드는 6가지 방법!!
- 발 각질 원인
- STEP. 1 땀을 흡수하는 양말
- STEP. 2 통풍이 잘되는 운동화
- STEP. 3 발 각질 제거 방법
- STEP. 4 화학적 발 각질 제거
- STEP. 5 발 각질 제거 제 추천
- STEP. 6 발 각질 제거 크림 추천
발 각질 원인
발에 땀이 나는 이유
우리 신체는 몸의 체온이 상승하면 땀샘에서 땀을 배출해 체온 유지를 하게 됩니다.
발은 우리 신체 부위 중 가장 많은 땀샘을 가지고 있고, 땀에 젖은 발은 지속적인 압력과 마찰로 우리 피부는 자연스럽게 각질 층이 형성 됩니다.
이러한 현상이 반복 되면서 각질 층은 더 쌓여 굳은 살이 되고 몸의 무게를 견디기 위해 발뒤꿈치부터 두꺼워 지게 됩니다. 특히 통풍이 안되는 신발과 양말은 상황을 더욱 악화 시키는 조건 중 하나 입니다.
우리 몸에서 나오는 땀은 99% 가 물로 구성되어 있고, 無 균/ 無 취/ 無 향을 띄지만 발 또는 피부에 서식하고 있는 박테리아와 땀이 반응하여 각질과 무좀/ 발 냄새를 일으킵니다.
특히 “각화형 무좀“은 일반 사람들이 발 각질로 인식하는 경우가 많으나 곰팡이 균(무좀 균)에 감염 될 확률이 매우 높습니다.
왜냐하면 무좀을 일으키는 곰팡이는 “고온 다습”한 환경을 좋아하고, 특히 발에 있는 각질이 곰팡이 균의 먹잇감이기 때문입니다.
하지만 매일 사용 하는 발이라서 각질 제거를 하기가 쉽진 않지만 몇 가지의 규칙만 잘 지킨다면
발 각질을 관리하는데 많은 도움이 될 것입니다.
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STEP. 1 땀을 흡수하는 양말
WOOL 타입 양말은
통기성/흡습성이
뛰어 납니다
양말은 발 관리를 하는데 있어서 가장 기본 적인 우선 순위 입니다.
특히 발에 땀이 많이 날수록 “통기성“과 땀을 흡수 시키는 “흡습성“이 좋아야 합니다.
wool 타입의 양말은 통기성과 흡습성이 다른 소재의 양말보다 뛰어납니다.
- 메리노 울 (merino wool)참고
- 앙고라 울 (angora wool) – 토끼 품종의 하나 인 앙고라의 털
- 알파카 울 (alpaka wool) – 낙타 과에 속하는 “알파카” 털
- 모 헤어 울 (mohair wool) – 앙고라 염소 털
- 카멜 울 (camel wool) – 낙타 털
wool 타입 소재의 양말은 동물의 체모로 만드는 섬유로 발에서 나는 땀을 흡수하고 통 기성이 좋아 발 관리하는데 많은 도움이 됩니다.
STEP. 2 통풍이 잘되는 운동화
DRY-FIT / CLIMA COOL
기능은
통풍과 땀을 흡수하는
최적화 된 기능입니다
- ADIDAS CLIMA COOL 시리즈
- NIKE DRY-FIT 운동화
- 나이키 레쥬벤 8
- NEWBLACE nb8508 / nb825
- 르무통 운동화 (메리노 울 소재)
위에 나열된 다섯 가지의 운동화는 땀을 흡수하고 바깥 공기와 통풍이 잘되는 기능성 운동화의 종류들입니다.
NIKE의 DRT-FIT 공법과 ADIDAS CLIMA COOL 시리즈는 땀 흡수와 통풍이 최적화 된 기능 성 운동화로 유명한 제품입니다.
STEP. 3 발 각질 제거 방법
물리적 발 각질 제거제
baren 버퍼
버퍼는 물리적 각질 제거로 빠르고, 가장 효과적인 발 각질 제거를 도와줍니다. 자동 제품과는 달리 충전할 필요도 없고 더 이상의 추가 비용도 들지 않습니다.
다만, 손으로 직접 발 각질 제거를 해야 하지만 제품 수명은 자동에 비해 아주 오랫동안 쓸 수 있습니다.
충전 식 자동 발 각질 제거 제
USB로 충전도 가능 하며, 한번 충전으로 장시간 사용 할 수 있는 제품입니다. 한 손에 잡히는 그립감은 여성에게도 사용이 편안하지만 수동 제품보다 수명이 길지는 않습니다.
STEP. 4 화학적 발 각질 제거
1. 바세린
석유를 정제해서 만든 석유 젤리(petroleum jelly) 이며, 주 성분은 페트롤라툼 으로 구성 되어 있습니다.
페트롤라툼의 대표적인 기능은 “보습“기능입니다. 이 외에도
- 외상 치료
- 화상 치료 (1도 화상)
- 윤활유 등에 쓰입니다. 참고
특히 발 각질은 건조해서 생기는 경우가 많은데, 바세린으로 보습을 해줄 경우 “발 각질 제거“에 매우 효과적인 걸 확인하실 수 있습니다.
사용 방법
- 버퍼를 이용하여 발 각질 제거를 해줍니다.
- 깨끗이 씻고 난 후 해당 부위에 바세린을 충분히 바릅니다.
- 바세린이 발 각질 부위에 충분히 흡수되도록 랩으로 감싸거나 양말을 신습니다.
2. 베이킹 소다
두 번째는 천연 민간 요법으로 많이 쓰이는 “베이킹 소다”입니다.
주로 음식의 식 재료 및 청소 용으로 많이 쓰이는데, 베이킹 소다의 흰색 분말이 발 각질 제거에도 효과적인 것을 확인하면서 많이 알려졌습니다. 이 외에도
- 빵과 쿠키를 부풀리거나
- 청소, 냄새 제거
- 치아 미백
- 블랙 헤드 스크럽 등에 자주 사용 됩니다.참고
하지만 베이킹 소다는 중성에 가까운 약 알칼리성을 띄기 때문에 너무 자주 사용하거나 발 각질 부위에 오래 놔두면 피부가 건조해질 우려가 있습니다. (우리 인간의 피부는 PH4.9~5.5 해당하는 약 산성 피부)
사용 방법
- 베이킹 소다를 물과 1:1 비율로 섞어 줍니다.
- 발 각질 부위에 베이킹 소다를 발라 5~10분 정도 문질러 줍니다.
- 깨끗히 씻고 난 후 발에 수분을 공급할 수 있는 보습 제품을 발라줍니다.
3. 오트밀 스크럽
오트밀은 아침 건강 식단으로 많이 알려져 있지만, 오트밀을 믹서기에 갈아서 발 각질 제거 용으로도 쓸 수 있습니다. 오트밀은 다른 곡물 보다 입자가 고운 편이라 피부에 자극 주지 않는 편입니다. 그래서 예민한 피부나 트러블 피부의 경우에도 마음껏 사용 할 수 있습니다.
오트밀 스크럽 만드는 방법 및 사용법
- 오트밀을 믹서기에 갈아줍니다.
- 곱게 갈아진 오트밀을 흑설탕+로션과 함께 섞어 줍니다.
- 해당 부위에 오트밀을 발라 5~10 정도 마사지를 해줍니다.
- 마사지가 끝나면 깨끗히 씻고 보습 크림을 발라줍니다.
4. 식초참고
식초는 곡물이나 과일 종류로 술을 만든 뒤, 술의 알코올을 발효 시켜 만든 조미료입니다.
시큼한 맛과 향으로 각종 요리에 많이 쓰이지만, 식초에는 “살균제”를 작용하는 성분이 있어 발 각질 제거에도 효과적입니다. 식초는
- 굳은살/ 각질 제거
- 식초의 말산과 젖산은 각질을 제거해주고 피부를 부드럽게 만드는 기능이 있습니다.
- 균을 억제 하는 “아세트산”
- 아세트산은 “항균 작용“과 “항 박테리아“를 작용하는 기능이 있어 손,발톱 무좀 균을 억제합니다.
- 악취 제거
- 식초의 강한 산 성분은 “발 냄새와 악취”를 제거하는데 효과적입니다.
- 가려움증 제거
- 건조해진 발에 무좀 균까지 더해지면 참을 수 없는 가려움증이 생깁니다.
- 이럴 경우, 식초와 물을 1:2 비율로 섞어 10~15분 정도 족욕을 하면 가려움증이 사라집니다.
사용 방법
- 식초는 강한 산성으로 이루어진 성분으로 물과 최대한 많이 희석 해야 합니다.
- 물 3 : 식초 1
- 위 조합대로 섞은 후 10~15분 정도 발을 담궈 줍니다.
- 족욕을 한 후 발을 깨끗이 씻은 후에 풋 크림으로 마무리 해줍니다.
- 다만, 발에 상처가 있거나 무좀 균으로 피부가 갈라져 있을 경우 따갑거나 증상이 더 악화 될 수 있으니 주의 하여야 합니다.
STEP. 5 발 각질 제거 제 추천
발 각질 제거 팩 추천
1. 미팩토리 필링 데드 풋 팩
화학적 각질 제거 성분으로 유명한 AHA/BHA 성분이 포함되어 있어, 30분 동안 제품을 사용할 경우 4~6일이 지나면 자연스럽게 발 각질이 벗겨집니다.
화학적 각질 제거 성분인 AHA/BHA 성분은 발 뿐만 아니라 피부 전체의 각질을 제거하는 데도 도움을 줍니다. 하지만 이러한 성분은 피부를 건조하게 만들 우려가 있습니다.
하지만 이 제품에는 편백잎/ 측백 나무 추출물 성분도 들어 있어 발을 건조하지 않도록 하는 보습 기능도 포함되어 있습니다.
- 도움말
- 발에 제품을 씌운 후 “양말”을 신으면 미끄러지지 않습니다.
- 제품 사용 후 4~6일 정도 지나야 효과가 나타나기 시작합니다.
- 사용 횟수 : 한달 1번
- 제품 사용 시간은 30분이 가장 효율적입니다.
- 발에 상처/ 습진이 있다면 자극이 되므로 안 쓰는 것이 좋습니다.
2. 프레테 베이비 풋 힐 패치
이 제품의 특징은 “발 뒤꿈치“를 전문적으로 관리하는 데 중점을 둔 제품입니다.
“미팩토리 필링 데드 풋 팩”은 발 전체의 각질 제거를 하는 반면,
풋 힐 패치는 발 뒤꿈치 각질을 전문적으로 관리합니다.
제품의 기능 또한 비슷한데, 두꺼운 발 뒤꿈치 각질을 연화시켜 제거하면서 고 보습 성분인 “쉐어버터“와 “자연 유래 오일“성분으로 해당 부위를 보습 하는 기능이 있습니다.
- 도움말
- 패치를 붙일 해당 부위는 물기가 없어야 합니다.
- 제품 사용 시간은 1~2 시간이 가장 효율적입니다.
- 팔꿈치와 무릎의 각질 제거에도 사용이 가능합니다.
- 1회 용 이며, 제품은 총 10 매로 구성되어 있습니다.
3. 에피엘르 인텐시브 리페어링 코코넛 풋 팩
이 제품의 특징은 발 각질 제거 가 아닌 손과 발에 수분과 영양분을 공급하는 기능성 제품입니다.
얼굴의 마스크 팩처럼 “손“에 핸드 글러브 시트와 발 글러브 시트를 사용하여 집중적인 피부 관리를 돕습니다.
- 도움말
- 제품의 적합한 사용 시간은 10분입니다.
- 제품의 구성 성분은 수분과 영양분으로 구성되어 있기 때문에 시트를 벗고 난 후 “씻지” 않아도 됩니다.
STEP. 6 발 각질 제거 크림 추천
발 각질 용해제
- 케라셀 인텐시브 풋 리페어
이 제품은 미국에서 가장 인기 있는 제품인 “케라셀 네일 리페어“ 에서 파생된 제품입니다. 네일 리페어는 손 발톱의 무좀, 건 선, 손,발톱의 외관을 개선 하는 기능이 있지만, 풋 리 페어는 발 각질 제거에 효과적인 제품입니다.
케라셀 풋 리페어는 “발 뒤꿈치”와 건조한 발로 인해 생긴 발 각질을 제거하고 하루 만에 가시적인 효과를 볼 수 있도록 고안된 건성 피부 연고입니다.
구성 성분은 살리실산 5%, 요소 10% 로 구성되어 있고, 발 각질 제거와 함께 보습 기능 까지 도와줍니다.
또한 케라셀은 족부 의학 협회에서 승인된 기능성 제품이기도 합니다.
- 도움말
- 발을 깨끗이 씻고 마른 상태에서 제품을 마사지 하듯이 발라줍니다.
- 발에 제품을 바르고 양말을 신으면 더욱 좋은 효과를 볼 수 있습니다.
- 발에 상처가 있다면 해당 부위는 피하는 것이 좋습니다.
2. 다슈 릴렉스 각질 제거 고보습케어
풋 크림
케라셀 풋 리페어의 기능과 비슷한 제품입니다.
발 각질 제거를 하는 것과 동시에 발에 보습을 해주는 제품입니다.
- 도움말
- 발을 깨끗이 씻은 후 마른 상태에서 제품을 사용합니다.
- 제품 사용 후 양말을 신어 주면 더 좋은 효과를 볼 수 있습니다.
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