타히보 효능에 관한 정보를 찾고 계시군요. 🙂
타히보는 아마존에 서식하는 약용 식물을 말합니다.
그럼, 타히보는 약용 식물로 어떤 효능을 지니고 있는지 아래 글을 통해 자세히 확인해 보세요!
타히보란?
Image by Freepik
Tabebuia- red lapacho tabebuia
타히보(Taheebo)는 아마존 특정 지역에서 서식하는 타베부이아 종의 속 껍질에서 추출한 내용물을 말합니다. 타히보의 주요 성분 중 하나 인 “퀴논의 “나프토퀴논”은 항암 작용에 뛰어난 효과를 보이며, 새로운 혈관 형성을 억제해 종양이 증식 되는 것을 억제하기도 합니다.
또한, 염증과 진통을 감소 시키는 효과를 보이기도 하는데, 의학기술이 발달되지 않던 그 시대적 상황을 고려하면 굉장히 유용하게 사용되었을 것으로 보입니다. 실제, 타히보에 관한 역사 중에는 “고대 잉카 황제와 다양한 문화권에서 수 천년 동안 “차(茶)”로 애용 되어 왔으며, 뛰어난 효과로 인해 신의 은총을 받은 약용 식물로 불려졌습니다.
타베부이아 종(種)은 “인공재배”가 불가능 하기 때문에, 자연 그대로의 자생목을 사용하며 수 많은 타베부이아 종중에서도 “아베야나과(Avellanadae)” 종이 가장 우수한 것으로 알려져 있습니다. 그렇기 때문에 최고의 타히보 차(茶)는 아벨라나과 종의 속 껍질 만을 100% 사용하여 만들어 집니다.1타히보란?
참고문헌- http://imstr.or.jp/
타히보(Taheebo)가 신의 은총이라는 약용 식물로 불려진 이유는 바로, 주요 활성 화합 물질이 풍부하고 약리 작용을 하는 “라파콜”과 “β-라파콘”이라는 물질이 들어 있기 때문입니다.
그렇다면, 이 활성 화합물질은 우리의 건강에 어떤 영향을 미칠까요?
영양성분 및 주요 생리활성 물질
타히보 효능
타히보가 아주 오랫동안 약용식물로 사용되어 온 건 사실이지만, 인간을 대상으로 한 실험은 많이 부족합니다. 또한, 타히보의 유익한 화학성분은 물에 잘 녹지 않기 때문에 “미시시피 대학 의료 센터(UMMC)”에서는 타히보 차를 의료목적으로 권장하지 않습니다.
1. 항균 작용
타히보는 항균 특성이 있는 것으로 보입니다. 헬리코박터(Helicobacter pylori)라는 균에 대해 한번 씩 들어 보신 적이 있을 겁니다. 이 균은 위점막에 기생하면서 다양한 방법으로 인간의 위장을 감염 시킵니다. 위암을 발생 시키는 주요 원인으로 알려졌으며, 세계 보건 기구인 WHO에서는 1994년 헬리코박터 균을 발암 인자로 규정하기도 하였습니다.
항(抗)헬리코박터 약물로 알려진 “아목시실린, 메트로니다졸, 테트라사이클” 제제의 약물은 시판에서 입증 된 강력한 항균 작용을 합니다.2타히보 추출물이 헬리코 박터 균에 미치는 영향.
참고문헌- NIH
타히보 추출물의 주요 생리활성물질인 “안트라퀴논” 또한 강력한 항균 활성을 갖는 것으로, “아목시실린 및 테트라사이클”린 보다 항균 작용이 덜하지만, 메트로니다졸 보다 강력한 효과를 나타냅니다.
이러한, 연구 결과는 타히보의 생리 활성 물질이 “헬리코박터 균”의 증식을 억제하는 것으로 보이며, 시중에 판매중 인 메트로니다졸 보다 더 좋은 항균 활성을 나타냅니다.
요약
타히보 생리활성 물질 인 “안트라퀴논”은 항생제인 “메트로니다졸”보다 더 강력한 항균 활성을 갖습니다. 이는 항생제 오남용으로 인한 부작용을 낮출 수 있는 천연 항균제로 사용될 수 있음을 암시합니다.
2. 항염 작용
타히보는 염증을 억제하는 효과를 보입니다. 시중에 판매되고 있는 일부 항염증제는 “사이클로옥시게나제-2(COX-2)” 및 COX-1효소를 모두 억제함으로써 효과를 발휘합니다. COX-2는 통증을 유발하는 물질인 “프로스타글란딘 E2“를 합성하는 반면, COX-1은 신체가 정상적으로 기능하기 위해 중요한 역할을 담당합니다.
문제는, COX-1과 COX-2 를 동시에 억제할 경우, “신장 기능 장애”와 “위장 출혈” 등의 부작용이 발생한다는 것입니다.
타히보 추출물은 “선택적 억제 활성”을 보입니다. 주요 생리활성 물질이 COX-1 활성에 영향을 주지 않으면서, 통증을 발생 시키는 COX-2의 활성을 억제하기 때문입니다. 또한, 염증과 관련 된 “”iNOS 및 염증성 사이토카인을 억제합니다.3타히보 추출물이 COX-2에 미치는 영향.
참고문헌- NIH
이러한, 항염 작용은 타히보 추출물의 생리활성 물질인 “액티오사이드”에 영향을 받는 것으로 밝혀 졌습니다.
요약
타히보 추출물은 통증을 발생 시키는 효소를 억제하고, 염증을 일으키는 관련 분자를 억제하는 것으로 보입니다. 더불어, COX-1 활성에 영향을 주지 않으면서 COX-2만 선택적으로 억제하면서 시중에 판매되고 있는 일부 항염증제 보다 더 안정적인 효과를 보입니다.
3. 체중 증가 억제 및 지방간 개선
타히보 추출물은 체중 감량 및 지방간을 개선하는 효과를 보입니다. 인간의 “간(肝)”은 음식물의 지방을 분해하기 위해 “담즙”을 생성합니다. 하루에 평균적으로 600~1000ml4출처- NIH 정도 생성되며, 지방 분해에 필요한 담즙보다 더 많은 양의 음식을 섭취하는 경우 지방간을 발생 시킬 위험이 높습니다.
고지방식(HFD)을 먹인 쥐에게, 타히보 추출물을 투여한 결과 다음과 같은 반응이 나타났습니다.5참고 문헌- NIH
- 간 지방 축적 감소
- 체중 감소
- 지방 패드(fat pad) 감소
관련 글 : 비 알콜성 지방간에 좋은 음식 □가지?
또한, 트리글리세리드, 인슐린, 렙틴의 혈청 수준이 상당히 낮게 측정 되었습니다. 이러한, 결과물은 비만인 환자들의 신체에서 “지질 대사와 관련 된 유전자 발현”을 조절하여 체중을 조절하고, 간에 지방 축적을 억제하는데 효과가 있는 것으로 나타났습니다.
요약
타히보 추출물은 인간의 비만과 지방간을 개선하는데 도움이 될 수 있습니다. 다만, 더 안정적이고 좋은 효과를 기대하기 위해선 인간을 대상으로 많은 연구가 필요해 보입니다.
4. 염증성 장 질환 개선
타히보 추출물은 “염증성 장 질환”을 개선하는데 도움이 됩니다. 염증성 장 질환은 장(腸)에 염증이 생기는 만성 질환을 말합니다. 잦은 설사와 복통 및 혈변으로 인해 체중이 감소되고 이러한 현상이 몇 개월 동안 지속되는 특성을 띄며, 정확한 원인은 밝혀지지 않았습니다. 일반적인 장 질환과는 다르며, 원인이 불분명 하기 때문에 희귀 질환으로 분류됩니다.
타히보 추출물은 면역 체계에서 중요한 역할을 하는 수지상 세포(DC)를 활성화 시켜 강력한 항염증성 특성을 지닌 인터루킨 10(IL-10)이라는 물질을 생성합니다. 이 물질은 장간막 림프절(MLN)에서 항염증성 T세포(Th2 및 Treg 세포)를 증가 시키고, 전염증성 T 세포 (Th1 및 Th17세포)가 감소되는 결과를 나타냈습니다.6타히보 추출물이 염증성 장 질환에 미치는 영향.
참고문헌- NIH
이러한 연구 결과는, 타히보의 주요 활성물질이 “특정 유형의 면역 반응”을 촉진하여 장 염증을 개선하는데 도움이 될 수 있다는 것을 시사합니다.
요약
타히보는 “면역 체계에서 중요한 역할”을 하는 수지상 세포와 대식세포를 활성화 시킵니다. 이로인해, 강력한 항염증성 특성을 지닌 IL-10이라는 물질을 생성하여 효과적으로 염증성 장 질환을 치료하는 천연 치료제입니다.
5. 에스트로겐 수용체 양성(ER+) 유방암에 미치는 영향
타히보는 ER+ 유방암 세포의 성장을 늦추고 사멸화 시킵니다. ER+ 유방암은 일반적으로 에스테로겐 수용체를 표적으로 하는 약물로 치료가 가능하지만 부작용이 나타날 수 있습니다.
이 연구에서는 타히보 추출물을 “인간의 유방암종 인 ER+MCF-7″세포에 반응한 결과를 나타냅니다.7참고문헌- NIH
- 타히보 추출물은 용량과 시간에 따라 암세포의 분열 및 성장 감소
- 암세포의 새로운 군체를 형성하는 능력 감소
- 암세포의 손상 및 세포 사멸화
- 에스트로겐 반응과 관련 된 유전자 하향조절
요약
타히보는 “에스트로겐 수용체 양성 유방암”세포의 성장을 늦추고, 세포를 사멸시킵니다. 에스테로겐 반응과 관련 된 유전자에도 영향을 미치는 것으로 보아 타히보는 이러한 유형의 유방암 치료에 유익하며, 잠재적으로 기존 호르몬 치료법과 병용할 수 있다는 것을 시사합니다.
6. 지구력 향상
타히보는 지구력 향상에 도움이 됩니다. 지구력(持久力)은 어떤 일을 얼마나 버틸 수 있는 힘을 말합니다. 이는, 현대 사회의 조직의 성과 및 개인의 성과에 영향을 미치며 삶의 질에도 영향을 받습니다.
식물의 폴리페놀 추출물은 지방산 활용 증가와 산화 스트레스 억제를 통해 지구력 능력을 향상 시키는 것으로 알려져 있으며, 타히보 또한 동종 효과를 나타냅니다.8참고문헌- NIH
연구 결과에 따르면, 타히보 추출물을 “쥐”에게 투여 했을 때 중요한 에너지원인 혈액 내 포도당 수치와 근육 내 글리코겐 수치가 증가하였고 이는 쥐가 지치기 전까지 달릴 수 있는 시간이 크게 늘어났습니다. 이러한 작용 매커니즘은 타히보 추출물이 “글리코겐 대사 및 포도당 신생합성”과 관련 된 유전자 발현에 영향을 끼치는 것으로 보이며, 쥐의 골격근의 운동으로 인한 단백질 손상을 감소시는 것으로 보아 산화 스트레스의 감소를 나타냅니다.
요약
타히보는 “쥐”의 근육 글리코겐 수준을 증가시키고, 포도당 신생을 촉진하여 안정적인 혈당 수준을 유지합니다. 또한, 운동으로 인한 산화 스트레스의 유해한 영향을 감소시켜 “쥐”의 지구력을 향상 시켰습니다.
부작용
대체로 안정적인 식물로 평가되며, 심각한 부작용 증상이 보고 되지 않았습니다. 다만, 장이 약한 사람에게는 “복통, 설사, 구토, 메스꺼움” 등이 나타날 수 있으며 사람에 따라 현기증이 나타날 수 있습니다.
알레르기
개인의 건강 상태에 따라 알레르기 반응이 나타날 수 있습니다. 그 증상은 다음과 같습니다.
- 호흡 곤란
- 가슴 통증
- 가려움 또는 발진
- 두드러기
상호작용이 있는 약물
타히보는 혈액을 물처럼 묽게하는 효과가 있어, 아래와 같은 약물과 복용 시 더 큰 출혈이 발생할 수 있습니다. 그러므로, 항응고 약물을 복용 중이시라면 특별한 주의가 필요합니다.
- 아스피린
- 와파린
- 헤파린
- 이부프로펜
FAQ
타히보 차에는 카페인이 들어 있나요?
타히보 차에는 소량의 “테오브로민” 성분이 함유되어 있습니다. 이 화합물질이 우리 몸을 각성시키지만, 타히보 차에는 부작용을 일으킬 만큼 카페인이 들어 있지 않습니다.
타히보 차는 무슨 맛인가요?
타히보 차는 순수한 나무 껍질로 만들기 때문에 매우 독특한 맛을 냅니다. 개인차에 다르지만 보통 쓴맛과 나무 특유의 향을 풍깁니다.
어디서 구매하나요?
우리나라 쇼핑몰에서도 쉽게 구할 수 있습니다. 다만, 윗 글에 언급 했듯이 타히보의 생리활성 물질이 물에 잘 녹지 않는 경향이 있습니다. 그러기에, 의료 목적으로 섭취하는 것 보단 맛과 향을 즐기는 목적으로 섭취하는 것이 바람직합니다.
참고문헌
- 타히보 효능 및 부작용. (2021). Drug.Com. https://www.drugs.com/npp/taheebo.html
- 타히보란? (n.d.). Imstr. http://imstr.or.jp/en/taheebo
- 타히보 효능 및 역사/특성. (n.d.). Tea-and-Coffee. tea-and-coffee.com/blog/lapacho-tea-benefits
- 타히보 차 부작용. (n.d.). Livestrong. livestrong.com/article/125177-taheebo-tea-side-effects/