대상 포진 원인과 증상 치료 하는 방법! (+자연 치료법 6가지)

대상 포진은 일상 생활을 하는데 상당한 불편함이 있습니다.

문제는, 2~4주 안에 자연 치유가 되더라도, 다시 재발 한다는 것인데요?

대상포진이 왜 발생하고 치료 방법에는 어떤 것들이 있는지? 그리고 대상 포진이 재발 하지 않기 위해 어떻게 해야 하는 지를 아래 본문을 통해 자세히 확인해 보세요!!

글의 순서

대상 포진이란?
대상 포진 원인
대상 포진 증상
대상 포진 합병증
“일반 적인” 대상 포진 치료
대상 포진 “자연 치료”하는 방법
결론

대상 포진이란?

대상 포진은 인간에게 감염을 전파 시키는 “헤르페스 바이러스(HSV)” 계열^#1 중 하나로, Varicella-zoster virus 라는 균에 의해 발생 됩니다.

Herpes simplex typeⅰ(HSV-1) : 입술 포진 원인
Herpes simplex type ⅱ(HSV-2) : 생식기 포진 원인
Varicella-zoster virus (HHV-3/VZV) : 수두 및 대상 포진 원인
Epstein-Barr virus (HHV-4/EBV)
Cytomegalo virus (HHV-5/CMV)
Herpes virus type ⅵ (HHV-6/HBLV)
Herpes virus type ⅶ (HHV-7)
Kaposi’s sarcoma herpes virus (HHV-8/KSHV)

이 바이러스는 소아기에 “수두”를 먼저 발생 시킨 후, 특정 신경 속에 잠복해 있다가 우리 인간의 면역 체계에 문제가 생기면 다시 활성화 되어 “대상 포진”을 발생 시킵니다. 대상 포진을 발생 시키는 바이러스는 인간의 면역 체계에 감지 되지 않는 특성을 지녀 아직 까지 병을 “완치”하는 치료제는 개발 되지 않았으며, 한번 감염 되면 평생 가지고 가야 하는 특성을 지닌 바이러스 입니다.

현재 질병 관리청에서 조사한 바에 따르면 대상 포진 발생률은 연간 1,000명당 0.88~4.82명으로 연간 꾸준히 증가 되고 있으며 특히, 나이가 들어갈 수록 발생 확률이 높아 지는 특징을 지닙니다. ^{23년 기준}

대상 포진 원인

Varicella-zoster virus 의한 감염

처음 감염에는 “수두”로 발병이 되고, 우리 몸에서 자연적으로 회복하는 과정에서 대상 포진 바이러스는 특정 신경 속에 잠복하는 경향을 보입니다. 이들은 우리의 면역력이 저하 되면 다시 활성화 되고 피부 밖으로 나와 “대상 포진”을 발생 시킵니다.

수두가 면역에 미치는 영향

T 세포는 우리 인간에게 발생하는 “암 세포”와 “바이러스”를 파괴하는 면역에 관여 된 세포 중 하나 입니다. 만약, 우리 몸에 T세포가 부족하거나 손상이 되면 수두 바이러스가 다시 활성화 되어 피부 병변을 발생 시킵니다.

“수두” 와 “대상 포진”의 차이

수두와 대상 포진은 Varicella-zoster virus 에 의해 발생 됩니다. 소아기 때 수두 바이러스에 감염 되어 회복이 되더라도 이 바이러스는 사라지지 않고, 신경절에 잠복해 있다가 면역 체계에 이상이 생기면 “신경”을 타고 내려와 피부 병변을 일으킵니다. 이것이 대상 포진입니다. 증상은 다르게 나타나나 발생 원인은 같으므로 수두-대상 포진 바이러스로도 불리며, 수두는 대게 젊은 층에서 나타나고, 대상포진은 주로 나이 든 (50세 이상) 성인에게 자주 발생 됩니다. 수두 백신을 맞았더라도 대상포진을 예방할 수는 없으므로 대상포진 백신을 접종 해야 합니다.

대상 포진 감염 위험을 높이는 요인^#2

노화

대상 포진은 “나이가 들어갈 수록” 감염 될 확률이 높아집니다. 바로 노화가 우리 인간의 면역 체계를 약화 시키는데 영향을 주기 때문입니다.

면역 체계를 약화 시키는 “질병”

: 당뇨병, HIV 감염, 백혈병, 림프종, 루푸스, 류마티스 관절염

면역력을 약화 시키는 “약물”

: 암 치료 약물, 프레드니손, 장기 이식 약물

대상 포진의 전염성

단순 헤르페스 바이러스 VS 대상 포진 바이러스

단순 헤르페스 바이러스(HSV-1, HSV-2)는 감염 부위를 만지기만 해도 “다른 부위”로 감염이 되는 반면, 대상 포진 바이러스는 다른 사람에게 “수두” 바이러스를 전파합니다. 수두 바이러스에 감염이 되면 이 후 누구나 “대상 포진”에 감염 될 확률이 높아집니다.

단, 물집이 생기기 전이나 물집이 터지고 “딱지”가 생긴 후에는 감염이 되지 않고 대상 포진 물집에서 터져 나온 “체액”이 다른 사람 피부에 접촉이 될 때 바이러스가 전파 됩니다.^#3

대상 포진 증상

대상 포진 증상은 2단계로 구분되어 진행 됩니다. 첫 번째는 대상 포진이 발생하기 전 초기 증상입니다.

1. 선제적 단계

대상 포진이 발병하기 전 최소 이틀 전에 “얼굴과 몸”의 한쪽에 통증이나 감각 이상이 나타납니다. 이 단계에서는 “독감”과 비슷한 증상이 나타날 수 있으며 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.

피로 및 몸살
두통 및 배탈
발열 및 오한

2. 급성 분출기

이 단계에서는 “포진”이 피부에 발현이 되는 단계입니다. 대상 포진은 피부 어느 부위에도 발생 할 수 있지만, 가장 많이 발생 하는 부위는 가슴, 복부, 등에서 많이 나타납니다. 대체적으로 피부에 “띠” 또는 “줄무늬” 형식으로 발현이 되며, 포진이 생긴 후 7~10일 후에 딱지가 생깁니다. 딱지가 생긴 이 후 대략 2~4주 이내에 완전히 사라지거나 일부 사람에게는 흉터나 피부색이 다르게 나타날 수 있습니다.

대상 포진 합병증

미국 질병통제예방센터 (CDC)에 따르면, 대상 포진의 가장 흔한 합병증은 “대상 포진 후 신경통(PHN)“이라는 장기 신경통이 가장 흔하게 발생합니다.

PHN(Post-Herpetic-Neuralgia) : 난치성 만성 통증 증후군의 하나로, 대상 포진으로 인한 피부 발진이 치료 된 후에도 “장 기간 통증“을 호소하는 상태.

PHN은 대상 포진에 걸린 사람에게 대략 10~18% 확률로 신경통을 경험합니다. PHN은 나이가 들수록 감염 발생 확률이 크며, 증상 또한 심하게 나타납니다. 40세 미만의 사람들에게는 신경통이 거의 발생하지 않는 다는 특징이 있습니다.

대상 포진의 다른 합병증

물집을 긁어서 발생하는 “세균성 피부 감염”
안구 대상 포진
람세이 헌트 증후군 : 귀 대상 포진

“일반 적인” 대상 포진 치료

대상 포진을 가장 효과적으로 치료 하는 방법은 “진통제”와 “항바이러스”약물을 동시에 사용하는 것입니다. 시장에는 미국 식품 의약품 (FDA)에서 인정한 2가지 “헤르페스 바이러스” 치료제가 있습니다.

1. 항바이러스 약물

발트렉스 (Valacyclovir)^#4

발트렉스는 “헤르페스 바이러스, 수두, 구순 포진” 등에 사용 되는 특정 바이러스 치료제로 헤르페스 바이러스 증식을 억제하는데 사용됩니다. 또한, 발트렉스는 “알약” 형태로 처방 되며, 우리 몸에 흡수된 후 체내에서 “아시클로버”로 전환 됩니다.

약물 가용성	처방
치료 분류	항 바이러스제
사용 방법	경구용
활성 성분	Valacyclovir

사용 범위

2~18세

: 수두 대상 포진 바이러스로 인한 “수두”

12세 이상

: 단순 포진 바이러스(HSV-1)로 인한 “입술 포진”

18세 이상

: 단순 포진 바이러스(HSV-2)로 인한 “생식기 포진”

: 수두 대상포진의 재발

: 후천성 면역 결핍증 (HIV) 환자

부작용

일반 적인 부작용

두통
메스꺼움
복통

심각한 부작용

혈전성 혈소판감소성 자반병(TTP)

: 혈관에 혈전을 일으켜, 피부에 멍이 드는 현상

용혈성 요독 증후군(HUS)

: 혈전 및 출혈 발생

급성 신부전

: 신장의 기능이 정지되어 “어지럼증, 착란, 탁한 소변” 증상을 나타냄

신경 독성

: 신경계에 자극을 줘 “초조, 환각, 착란, 발작” 증세

주의 사항 : 신장에 문제가 있는 경우 신장에 영향을 줄 수 있는 약물과 함께 “발트렉스”를 함께 복용해서는 안 됩니다.

팜시클로비르^#5

팜시클로비르는 헤르페스 바이러스 감염을 치료하기 위한 항바이러스제로 “재발성 감염”이 자주 일어나는 사람에게 “발병 빈도와 기간을 줄이기 위해” 저용량으로 매일 복용할 수 있는 약물입니다.

약물 가용성	처방
치료 분류	항 바이러스제
사용 방법	경구용
활성 성분	Famciclovir

사용 범위

단순 포진 바이러스 (HSV-1) : 입술 포진
단순 포진 바이러스 (HSV-2) : 생식기 포진
수두 바이러스 재활성화로 인한 “대상 포진”

부작용

일반 적인 부작용

두통 및 복통
설사 및 구토
화끈 거림 또는 피로 증상

심각한 부작용

팜시클로비르는 주로 신장을 통해 소변으로 배설됩니다. 신장 질환을 앓고 있거나 문제가 있다면 이 약물은 우리 몸에 축적되어 “급성 신부전”으로 진전 될 수 있습니다. 그러므로, 신장 기능이 저하된 사람에게는 약물 “용량”을 감소 할 필요가 있습니다.

주의 사항 : 팜시클로비르는 “임산부” 와 “수유부”의 안전성에 대한 연구 자료가 많이 부족합니다. 약을 처방 받을 시 담당 의사와의 상담이 필요해 부분입니다. 임신 중 대상 포진에 감염이 되었을 경우, 대부분 “아시클로버” 약물로 치료합니다.^#6

Zovirax 연고 크림

Zovirax는 연고 크림은 1982년에 국소 형태에 사용되는 치료제로 사용 되다, 1985년부터 알약으로 사용 되었습니다. 가장 오래 된 “항바이러스” 약물이기도 하며 국소 투여용 크림 제제는 바이러스로부터 감염 된 부위에 4일 동안 하루에 5회 도포 해야 합니다.^#7

2. 진통제

병원에서 처방 받은 “처방 약”과 진통제를 함께 복용하면 Varicella-zoster virus 로 부터 더 빠르게 회복 할 수 있습니다. 감염 부위에 통증이 발생 할 때 진통제는 통증을 감소 시키는 기능을 합니다.

타이레놀 (아세트아미노펜)
애드빌(이부프로펜) – 약 정보
옥시콘틴 – 약 정보

기타 약물

코르티코 스테로이드 : 눈에 대상포진이 감염 된 경우
아미트립틸린 : 대상 포진 후 신경통 (합병증)
가바펜틴 : 대상 포진 후 신경통 (합병증)

대상 포진 “자연 치료”하는 방법

1. 시원한 물 목욕^#8

감염 된 부위를 찬물에 약 15분 정도 담구면 포진에 의한 “통증” 과 “가려움증” 을 어느 정도 감소 시킬 수 있습니다. 또한, 매일 목욕을 하면 Varicella-zoster virus 증식을 억제하여 피부 회복을 가속화 할 수 있습니다.

단, 해당 부위에 “수포”가 터지지 않도록 하는 것이 중요합니다. 가급적이면 알칼리성 비누나 화학적 요소가 들어간 클렌저 제품보다 “피부에 자극”을 일으키지 않는 “약 산성” 제품이 좋습니다. 해당 부위에 사용한 수건은 “즉시” 세탁을 하는 것도 2차 감염을 막는 좋은 방법입니다.

주의사항 : 뜨거운 물은 “혈류”를 증가 시켜 물집을 터트리거나 악화 시킬 수 있으므로 가급적 이면 피하는 것이 좋습니다. 너무 차가운 물 또한 “피부 민감성”을 증가 시킬 수 있습니다.

2. 오트밀

오트밀은 Varicella-zoster virus 에 의해 발생 되는 “가려움증” 을 감소 시키는 것으로 알려져 있습니다. 라벤더 에센셜 오일과 함께 사용 하면 포진에 의한 “작열감” 과 “가려움증”에 효과적입니다.

3. 얼음 찜질

차가운 아이스 팩은 대상포진에 의해 발생 되는 “통증, 가려움증, 염증, 작열감”을 감소 시키는데 도움이 될 수 있습니다. 다만, 아무것도 감싸지 않고 “얼음”으로만 사용할 경우 오히려 증상을 악화 시킬 수 있으니 “수건”에 도포 하여 사용하는 것을 추천 드립니다. 또한, 한번 사용한 수건은 다시 사용하지 않는 것 또한 중요합니다.

4. 바셀린

대부분 감염 된 부위의 물집이나 발진은 대략 7~10일 정도 되면 자연 치유가 되면서 “딱지”가 형성 됩니다. 발진이 완전히 사라지는 데 걸리는 시간은 보통 2~4주로 이 때, 바셀린을 이용해 관리를 해주면 더 좋은 치료 효과를 볼 수 있습니다.^#9

감염 된 부위를 “저 자극 클렌저”로 씻어줍니다.
순수한 바셀린을 해당 부위에 얇게 펴 바릅니다.
깨끗한 “붕대”로 바셀린을 바른 부위를 감싸 줍니다.
감염 부위를 만진 “손”은 꼭 깨끗이 씻어줍니다.

5. 건강한 식단

Varicella-zoster virus 는 우리 인간의 면역 체계와 관련이 있습니다. 따라서, 한번 감염이 되었다면 “재발”을 일으키지 않기 위해 건강한 식단을 섭취하여 면역력을 강화하는 것이 중요합니다.

면역 체계를 강화 시키는 식품

주황색 식품 : 당근, 살구, 호박
붉은색 식품 : 체리, 고추, 수박
녹색 잎 채소 : 케일, 시금치, 브로콜리
신선한 과일 : 비타민 C가 풍부한 음식
비타민 B가 풍부한 식품
김치, 된장, 소금에 절인 양배추 등 발효 식품
올리브 오일, 아보카도 등 필수 지방산

피해야 할 식품

설탕 함량이 높은 식품
고과당 시럽
트랜스 지방
포화지방
짠 음식
가공 음식 (fast food)

6. 허브

일부 에센셜 오일에는 질병을 발생 시키는 “병원체”에 저항하는 항균 특성이 있습니다. 한 연구에 따르면, 발진을 일으키는 피부 질환 치료에 “에센셜 오일”의 사용을 권합니다.

캐모마일 오일 : 항염 및 항균 특성이 있습니다.
유칼립투스 오일 : 염증을 감소시키는 작용을 합니다. 한 연구에서는 대상포진을 발생 시키는 Varicella-zoster virus 에 높은 저항성을 보인 바 있습니다.^#10
티트리 오일 : 항균 및 항염 작용 등 상처 치유에 뛰어난 오일로 많이 알려져 있습니다.

주의사항 : 에센셜 오일을 희석하지 않고 사용하면 큰 부작용을 발생 시킵니다. 또한, 사람에 따라 “알레르기”반응이 나타날 수 있으므로 반드시 사용하기 전 전문가와 상담을 한 후 사용하시길 바랍니다.

결론

대상포진 원인 : Varicella-zoster virus

대상포진은 헤르페스 바이러스 계열 중 하나 인 Varicella-zoster virus 에 감염 되어 발생 됩니다. 인간의 면역 체계로는 완전히 제거하기가 불가능 하기 때문에, 평생을 함께 해야 하는 경우가 많으며 아직 까지 Varicella-zoster virus 를 완전히 제거하는 치료 약을 개발 되지 않았습니다.

대상포진 증상

처음 감염 시에는 “독감”과 같은 발열 증상이 나타나며, 이 후 피부 (가슴, 등, 얼굴, 다리) 등에 포진을 발생 시킵니다. 대부분 2~4주안에 자연 치유가 되며, 개인에 따라 흉터나 피부색이 다르게 나타날 수 있습니다.

대상포진 “일반”치료

미국 식품의약국(FDA) 에서 승인한 2가지 대상포진 치료제 약물

발트렉스
팜시클로비르

대상포진 “자연”치료

차가운 물로 목욕 하기(또는 오트밀 목욕)
해당 부위의 “얼음 찜질”
바셀린 사용
건강한 식단
허브 (에센셜 오일)

대상포진에 한번 감염이 되면 완전 치유하기란 불가능에 가깝습니다. 그러므로, 재발이 발생하지 않게 평소 “개인 위생”을 깨끗이 관리 하고 면역 체계를 강화하는 식 습관을 유지 한다면 발병 확률을 낮출 수 있습니다.

참고 문헌

대상포진 원인과 증상 . (2024). https://www.verywellhealth.com/shingles-7111582.

대상 포진 원인과 증상 치료 하는 방법! (+자연 치료법 6가지)

글의 순서

대상 포진이란?

대상 포진 원인

수두가 면역에 미치는 영향

“수두” 와 “대상 포진”의 차이

대상 포진 감염 위험을 높이는 요인#2

대상 포진의 전염성

단순 헤르페스 바이러스 VS 대상 포진 바이러스

대상 포진 증상

1. 선제적 단계

2. 급성 분출기

대상 포진 합병증

대상 포진의 다른 합병증

“일반 적인” 대상 포진 치료

1. 항바이러스 약물

사용 범위

부작용

사용 범위

부작용

2. 진통제

기타 약물

대상 포진 “자연 치료”하는 방법

1. 시원한 물 목욕#8

2. 오트밀

3. 얼음 찜질

4. 바셀린

5. 건강한 식단

면역 체계를 강화 시키는 식품

피해야 할 식품

6. 허브

결론

대상 포진 감염 위험을 높이는 요인^#2

1. 시원한 물 목욕^#8