칸디다질염 치료하는 방법 6가지(+자연 치료)

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olafskin

칸디다질염 치료는 보통 “항 진균제”약물을 이용한 치료가 많습니다.

그러나, 항 진균제 약물에만 의존하는 것은 부작용을 일으키고 우리 건강에도 좋지 않은데요?

항 진균제를 사용하지 않고 칸디다질염을 어떻게 치료할 수 있는지 그리고 예방 법에는 어떤 것들이 있는지 아래 본 문을 통해 확인해 보세요!

Herxheimer 반응

칸디다질염 치료

칸디다 균이 과도하게 증식하여 감염을 일으킨 경우, 치료를 하는 과정에서 많은 양의 칸디다 균이 사멸하게 되면 우리 몸에선 일시적인 면역 반응이 일어납니다.1

  • 피로 및 두통
  • 불면증 및 기분 변화
  • 근육통 및 관절 통
  • 독감 유사 증상 : 오한, 발열
  • 위장관 증상 : 설사,변비,메스꺼움
  • 피부 발진 : 두드러기, 가려움

이는 칸디다 균이 사멸 하는 과정에서 “엔도톡신(Endotoxin)”이라는 독소를 방출해 염증이나 자가 면역 반응을 증가 시켜 여러가지 증상을 발생 시키는 요인으로 작용합니다.

예를 들어서, 최근 술을 끊었거나 글루텐이 없는 음식을 섭취한 경우 갑자기 이전 보다 기분이 나빠지거나 기분에 변화가 생겼다면 “칸디다균이 사멸”하는 과정에서 발생 된 독소에 영향을 받았을 수도 있습니다. 술과 글루텐이 풍부한 음식 또는 정제 설탕이 들어간 음식들은 칸디다균이 가장 좋아하는 먹이이기 때문입니다.

이렇게 칸디다증을 치료하는 과정에서 나타나는 증상을 Herxheimer 반응이라 부르며, 대부분 일시적인 증상을 나타내나 경우에 따라 반응이 심각해지거나 장 기간 지속 된다면 치료를 중단해야 할 수도 있습니다.

Herxheimer 반응을 일으키는 요인

칸디다질염 치료는 일반적으로 “항생제”를 이용하여 치료하는 경우가 많습니다. 허나, 항생제를 자주 쓰거나 오남용은 몇 가지 부작용을 일으킵니다.

  • 항생제 내성
  • 장 내 유산균 사멸
  • Herxheimer 반응

항생제를 이용한 칸디다질염 치료는 Herxheimer 반응을 나타내나, 이러한 현상은 칸디다 균이 효과적으로 제거가 되고 있다는 걸 뜻하기도 합니다.

대부분의 항생제는 Herxheimer 반응을 일으키지만, 특정 항생제는 Herxheimer 반응에 더욱 민감하게 반응합니다.

Herxheimer 반응을 일으키는 항생제2

  • 페니실린 계 : 아목시실린, 암피실린
  • 세팔로스포린 계 : 세프트리악손, 세푸록심
  • 테트라사이클린 계 : 독시사이클린, 미노사이클린
  • 마크롤라이드 계 : 아지스로마이신, 클라리트로마이신
  • 플루오로퀴놀론 계 : 시프로플록사신, 레보플록사신

Herxheimer 반응 증중도에 영향을 주는 요인

  • 세균 감염의 강도

감염의 정도에 따라 체내에서 방출되는 독소의 수준에 영향을 미쳐 Herxheimer 반응을 악화 시킬 수 있습니다.

  • 고용량 항생제 사용 및 치료 기간

고용량의 항생제와 장 기간의 치료는 더 많은 “칸디다균 사멸”로 이어져 더 많은 독소가 방출되고 Herxheimer 반응에 영향을 줄 수 있습니다.

  • 면역 체계 반응

과하게 활성화 된 면역 체계는 체내 염증을 일으키고 Herxheimer 반응을 지속 시키는 요인이 될 수 있습니다. 항생제 알레르기라고 이해 하시면 됩니다.

  • 해독 부족

칸디다균에서 뿜어져 나온 “독성”은 간이나 신장에 의해 해독이 되지만, 반대로 간이나 신장의 해독 능력이 저하되면 독소가 축적되고 Herxheimer 반응을 악화 시킬 수 있습니다.

  • 면역 체계 약화

면역력이 저하된 경우 다른 질병에 감염이 될 뿐만 아니라, Herxheimer 반응을 더욱 악화 시킵니다.

칸디다질염 치료는 일반적으로 항생제를 이용하여 치료하는 경우가 많습니다. 항생제가 부담스러운 경우 “식단”을 변경해 보거나, 생활 습관을 개선하여 치유 회복 속도를 높일 수 있습니다.

가정 요법으로 칸디다질염 치료하는 방법

1. 식단을 점진적으로 변경 하기

식단을 변경하는 것은 칸디다질염 치료 회복에 굉장히 많은 도움이 됩니다.

  1. 설탕이 들어간 음식
  2. 단순 탄수화물 – 예) 글루텐이 포함된 밀가루
  3. 효모가 포함된 음식 – 예) 와인, 맥주
  4. 곰팡이가 생길 수 있는 음식 – 예) 치즈
  5. 버섯 – 버섯은 균 류에 속하므로 칸디다 과증식에 영향

위 5가지 종류의 음식들은 우리도 매우 좋아하는 음식이기도 하지만 칸디다 균도 매우 좋아한다는 사실입니다. 이 균들은 설탕이 들어간 음식, 술, 밀가루 음식을 먹으며 증식을 하는 것으로 알려졌습니다. 다만, 식단을 갑자기 바꾸면 치료를 포기하는 경우가 생기기 마련이고, 쉽게 지칠 수 있으므로 갑자기 확 바꾸기 보다는 점진적으로 바꾸는 것을 추천 드립니다.

이에 관련하여, 좋은 예시가 있습니다.

인체에 이로움을 주는 PROBIOTICS균은 장 건강 뿐만 아니라, 칸디다균의 증식을 억제하는데 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 한 연구에 따르면 칸디다질염에 감염 된 70명의 임신하지 않은 여성을 대상으로 “요거트와 꿀을 혼합한” 내용물을 감염된 부위에 약 7일 동안 꾸준히 바른 결과 칸디다질염 치료제인 “클로트리마졸”보다 더 효과적이었다는 연구 결과가 있습니다.

이 연구는 부작용이 발생할 수 있는 항생제보다 “꿀과 요거트”를 혼합하여 사용하는 것이 더 안전하고 칸디다질염 치료에 효과적임을 시사하는 바이기도 합니다.

단, 시중에 판매되고 있는 유제품의 경우 “당”함유량이 없거나 적어야 치료 효과가 있습니다.

칸디다질염 치료에 좋은 PROBIOTICS 균 종

  • Lactobacillus rhamnosus GR-1®
  • Lactobacillus reuteri RC-14®

관련 글 : PROBIOTICS 효능 11가지 (풍부한 음식과 보조제)

관련 글 : “천연 벌꿀”의 효능과 15가지 사용법

2. 칸디다 증식을 억제하는 식단 유지하기

칸디다 식단을 유지하는 것은 보통 쉬운 일이 아닙니다. 평소 우리가 좋아하는 당이 많은 음식 또는 밀가루 음식은 우리 인생에서 매우 큰 영향을 미치기 때문이죠. 어떤 의사는 안 먹고 스트레스를 받을 바에는 먹고 스트레스를 받지 않는 것이 정신 건강에 더 좋다고 말하기도 합니다. 대신, 먹고 싶은 것을 조금씩 먹되, 단백질이나 섬유 질이 많은 채소를 계속 섭취해줘야 합니다.

칸디다균을 제거하는 대표적인 식품들

1. 단백질 : 닭고기, 생선, 조개류, 달걀, 견과류, 씨앗 류(땅콩 및 피스타치오 제외)

2. 신선한 야채 : 시금치, 양배추, 케일, 콜라드와 같은 짙은 잎이 많은 채소

3. 신선한 과일 : 특히, 비타민 C가 많은 과일

4. 복합 탄수화물 : 귀리, 보리, 현미, 수수, 메밀, 퀴노아 등의 통곡물

5. 고품질 오일 : 코코넛 오일, 올리브유, 아보카도 오일, 해바라기 유, 홍화유, 오메가 3, 아마씨 오일 등

이 외에도 칸디다질염 치료에 도움이 되는 식품들이 몇 가지 더 있습니다.

  • 마누카 꿀
  • 녹색 채소
  • 마늘
  • 발효유
  • 심황 및 계피 – 심황과 계피는 천연 항진균제로 알려져 있음
  • 무가당 크랜베리 주스
  • 소금에 절인 양배추
  • 레몬 주스 등

또한, 녹말이 많은 야채 당근, 무, 고구마, 감자 등 뿌리 채소는 “당으로 변하는 탄수화물”이 포함되어 있으므로 치료 기간에는 최대한 피하는 것이 좋습니다.

3. 면역 체계를 강화하는 보충제 섭취 하기

칸디다 균은 우리 몸에 자연적으로 서식하는 효모 균입니다. 건강한 사람은 면역 시스템에 의해 자동적으로 칸디다 균의 증식을 억제하지만, 면역력이 약해지거나 저하되면 이 균은 빠르게 곰팡이 균으로 변하여 우리 몸을 감염 시킵니다. 또한, 면역 체계를 강화하는 것은 “칸디다질염 치료”에 가장 기본적인 치료법이기도 합니다.

면역 체계 강화에 도움이 되는 식품

  • 케르세틴 : 염증 감소에 도움이 되는 항산화제
  • 강황 : 항염 성분인 커큐민
  • 몰르비덴 : 간 기능 강화
  • 프로바이오틱스 : 매일 500억 CFU를 섭취할 경우 칸디다 균 증식을 억제함
  • 벤트나이트점토 : 칸디다 균이 내뿜는 “독소 제거”
  • 밀크씨슬 : 독소 제거 및 간 기능 강화
  • 마늘 : 매일 2 조각 씩 섭취하면 면역 체계 강화에 도움이 됨
  • 비타민 C : 마찬 가지로 면역 체계 강화
  • 마그네슘 : 변비와 장 운동에 도움이 됨
  • 황기 : 스트레스 및 피로에 대한 면역 증진
  • 오메가-3 지방산 : 염증 감소에 효과
  • 감태 : 산화 스트레스 예방
  • 글루타치온 : 간 독성 해독
  • N-아세틸 시스테인 : 글루타치온 수치를 높이는 효과
  • 알파 리포산 : 염증 감소 및 산화 억제

PROBIOTICS 식품은 장 건강에 좋다고 많이 알려져 있지만 특정 PROBIOTICS 균은 여성 질염을 치료하는데 큰 도움이 될 수 있습니다. 이것은 장에 서식하는 유산균이 아닌 질에 서식하는 유산균을 의미하며 질 내 산도를 산성으로 유지하는데 많은 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다.

관련 글 : 여성 질 건강에 좋은 유산균 종류 4가지(추천 제품)

4. 에센셜 오일을 이용에 치료 효과를 높이기

에센셜 오일 하면 가장 먼저 떠오르는 것이 “향”일 것입니다. 이 향을 맡으면 긴장이 완화되고 스트레스 해소에도 도움이 된다고 합니다. 뿐만 아니라, 티트리 오일을 희석하여 여드름 피부에 바르면 여드름을 제거하는 효과를 보이기도 합니다. 이처럼 에센셜 오일은 어떤 종류의 오일이냐 에 따라 사용법이 달라집니다.

한 연구에 따르면, 칸디다질염을 일으키는 Candida albicans 균에 한 쪽은 칸디다질염 치료제인, (클로트리마졸 – 이트라코나졸 및 플루코나졸)을 사용하고 다른 한쪽은 특정 에센셜 오일을 사용한 결과 “에센셜 오일이 Candida albicans 균”을 더 억제하는 데 효과가 있었습니다. 이 실험은 특정 에센셜 오일이 질염 치료제인 항생제 약물보다 더 안전하고 효과적이었음을 뜻하기도 합니다.

실험에 사용된 에센셜 오일

  • 오레가노 오일
  • 민트 오일
  • 바질 오일
  • 라벤더 오일
  • 티트리 오일
  • 윈터 세이보리
  • 몰약 오일

이러한 종류의 오일은 공통적으로 나타나는 특성이 있습니다. 바로 이 오일 들은 진 균을 억제하는 “항 진균”작용을 한다는 것입니다. 다만, 천연 에센셜 오일의 경우 순도가 높아 자칫 잘못 사용할 경우 부작용이 생길 우려가 있으니, 반드시 캐리어 오일에 희석하여 사용하거나 설명서 지침을 따르는 것이 가장 안전하고 효과적으로 사용하는 방법입니다.

관련 글 : 알레르기에 좋은 천연 에센셜 오일 5가지

5. 스트레스/ 몸에 독성을 일으키는 요인은 피하기

칸디다질염 치료를 하는 과정에 있어서 스트레스를 받거나 몸에 독성을 일으키는 요인들로부터 최대한 피하는 것이 좋습니다. 스트레스는 우리 인간의 면역 체계를 빠르게 무너트리는 위험한 요소 중 하나로 최대한 피하거나 해소하는 방법이 최선입니다.

칸디다질염 치료를 돕는 생활 습관

  1. 7~9시간의 충분한 수면 시간 갖기
  2. 걷기 또는 유산소 운동
  3. 사우나 및 아로마 테라피
  4. 담배 또는 지나친 카페인 절제
  5. 엡섬염(Epsom) 또는 염화 마그네슘 목욕

엡섬염 목욕 또는 염화 마그네슘 목욕은 굉장히 오래전부터 사용 된 치료법입니다. 예를 들어, 운동 후 마그네슘 목욕을 하면 물속의 미네랄이 경피적으로 몸에 흡수 되어 체내 마그네슘 수치가 보충이 됩니다. 이러한 작용은 우리 몸에 다양한 효과를 나타냅니다.

  • 이완 및 스트레스 완화
  • 근육통 완화
  • 수면 개선
  • 피부 건강 및 심장 건강 개선

6. 증상을 주시하기

만성 칸디다증이나 비 정상적으로 지속 되는 칸디다 질염일 경우 또는 칸디다 사멸로 인한 Herxheimer 반응이 심각할 경우에는 전문 의사와 상담을 해야 합니다. 이러한 증상들은 다른 질병으로 인해 영향을 받을 수도 있습니다. 예) 당뇨병 /면역 체계 기능 장애

  • 만성 칸디다증
  • 비 정상적으로 지속되는 칸디다질염
  • Herxheimer 반응이 심각한 경우

이러한 증상들이 나타난다면 혈액 검사나 다른 검사 방법을 통해 “다른 질병”이 없는지 재차 확인해 보는 것이 중요합니다.

칸디다 질염 치료 기간

미국 질병 통제 예방센터(CDC)에 따르면 칸디다질염 증상과 징후가 완쾌된 후에도 약 2 주간 칸디다질염 치료를 권장하고 있습니다. 그러나, 칸디다질염 치료 기간은 개인의 감염 심각성, 환자의 건강 상태, 치료 방법 등에 따라 달라 질 수 있습니다.

항 진균제를 이용한 칸디다질염 치료하는 방법

칸디다질염 치료 약

1. 아졸

칸디다질염 치료제에 가장 많이 사용되는 항생제로써 이 약물들은 “진균 세포막의 필수 구성 요소인” 에르고스테롤의 합성을 억제하는 작용을 하는 항진균제 계열입니다.

아졸 계 종류
  • 플루코나졸
  • 이트라코나졸
  • 보리코나졸
  • 미코나졸
  • 클로트리마졸
  • 티오코나졸
  • 부토코나졸
  • 테르코나졸

2. 폴리엔

폴리엔은 임상에서 사용된 최초의 항 진균제로, 진균 세포막을 파괴하거나 세포 사멸을 유도하는 작용을 합니다.

폴리엔 계 종류
  • NYSTATIN
  • NATAMYCIN
  • AMPHOTERICIN B

3. 에키노칸딘

에키노칸딘은 진균 세포벽의 필수 성분 합성에 필요한 효소인 베타-D-글루칸 합성 효소를 억제하는 매커니즘을 가지고 있습니다. 임상 시험에선 “아졸” 계열보다 더 뛰어난 치료 효과를 보인바 있습니다.

에키노칸딘 계 종류
  • 카스포펀진
  • 미카펀진
  • 아니둘라펀진

이 약물은 정맥을 통해 투여됩니다.

주의 사항

항생제는 인체 내부에 존재하는 유해균의 증식을 억제하는데 사용됩니다. 문제는 나쁜 균만 제거하는 것이 아닌 유익 균도 제거한다는 점입니다. 그러므로, 잦은 항생제 사용 또는 항생제 오남용은 오히려 면역 저하를 불러일으키고 상황을 더 악화 시키는 요인으로 작용할 수 있습니다.

또한, 항생제 내성에 관한 부작용입니다. 인체에 존재하는 유해균이 항생제에 대한 내성이 생겨 약물의 효과가 떨어지는 것을 말합니다. 이러한 작용은 유해균이 돌연변이가 되어 “슈퍼 박테리아”를 만드는 요인이 될 수 있습니다. 보건 복지부에 따르면 현재 대한민국 항생제 처방률은 26.1 DID로 경제 협력 개발 기구(OECD) 29개국 중 3번째로 높은 것으로 확인 되었습니다. 이 보고서는 현재 대한민국에서 항생제의 오남용이 심각하다는 것을 뜻하기도 합니다.

  • 임산부
  • 수유부
  • 약물 알레르기 환자 등

항생제를 사용하기 전, 약물에 대한 알레르기 반응이 있는지 또는 임산부와 수유부가 써도 되는 약물인지 의사와 충분히 상의 후 투여하는 것이 안전합니다.

칸디다질염 치료에 대한 결론

만성 칸디다질염이나 비 정상적인 칸디다질염이 아닌 이상 식 습관을 개선하고 약간의 생활 습관을 개선한다면 치유하는데 굉장히 많은 도움을 받을 수 있습니다.

  1. 칸디다균은 우리 인체에 자연적으로 서식하는 효모 및 곰팡이 균이며, 면역력이 저하 되면 급속도로 증식 되어 감염을 일으킨다.
  1. 칸디다질염 치료를 하는 과정에서 단 기간에 대량의 칸디다 균을 제거할 시 “Herxheimer 반응”이 나타나며, 이 증상은 치료가 효과적임을 나타낸다. 그러나, Herxheimer 반응이 심각하게 나타날 경우 치료를 중단한다.
  1. Herxheimer 반응에 영향을 받는 요인
    • 면역력이 저하된 경우
    • 세균 감염의 강도
    • 간과 신장의 해독 능력 저하
    • 고용량의 항생제 사용 및 장 기간 치료
    • 항생제 알레르기 반응
  1. 칸디다질염 치료하는 방법 – 가정 요법 6가지
    1. 점진적으로 식단 변경
    2. 칸디다균을 억제하는 식단 유지하기
    3. 면역 체계를 강화하는 보충제 섭취
    4. 에센셜 오일을 이용해 치료 효과 높이기
    5. 스트레스 및 자기 관리
    6. 증상을 주시하기
  1. 항생제를 이용한 칸디다질염 치료
    1. 아졸 계
    2. 폴리엔 계
    3. 에키노칸딘 계
참고문헌
  • 칸디다 사멸이란? . (n.d.). https://www.mymed.com/diseases-conditions/candida/what-is-candida-die-off.
  • Jarisch-Herxheimer 반응이란 . (n.d.). https://www.sciencedirect.com/topics/medicine-and-dentistry/jarisch-herxheimer-reaction.
  • 칸디다질염 치료하는 방법 . (n.d.). https://www.verywellhealth.com/natural-remedies-for-candida-88223.